過労による自律神経の乱れからくる不眠を抱えているフレンズに伝えたいんだけど、首の根元に蒸気のあったかくなるやつを貼って、おでこに冷えピタを貼るとスカッと寝られるぞい
— あふひ (@afuhi_mallow) October 3, 2019
過労による自律神経の乱れからくる不眠を抱えているフレンズに伝えたいんだけど、首の根元に蒸気のあったかくなるやつを貼って、おでこに冷えピタを貼るとスカッと寝られるぞい
気がついたら首温め+おでこ冷やし安眠法がバズっていたのですが、あまり毎日やるとおでこと首がかぶれたりするので、ちょっとやってみて不眠が改善されなければちゃんと病院に行くんですよ…これは何となく寝つきが悪いなーくらいのときに試すやつです
— あふひ (@afuhi_mallow) October 4, 2019
レンジでチンするだけで暖かくなるやつ良いですよね。私はこれ使ってます。https://t.co/NHu1NCaHGu
— yobi (@yos_ise) October 4, 2019
日によって目元温めるやつと交互に使うんですが、これ使うと寝付きが良すぎて布団に入ってからの記憶がいつもないです。https://t.co/NZLokYBmv2 pic.twitter.com/00aQ3pGP9N
この記事への反応
・ありがとう
・明日してみます
・ありがとうございます。よく寝れました。
・私は逆やってます。ストレートネックで熱持ちやすいタイプなので。
・ついでに熱いくらいねお湯にタオル絞って目に当てるのも中々気持ちいいです
・足の裏にサロンパスも案外寝れる
・睡眠導入時の体温変化を疑似再現ですね。
・目元を温めるだけでも、だいぶ変わりますよね
・参考にさせていただきまっす！
・まじですか！やってみます！
不眠の人は試してみるといいかも！
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ここ見た瞬間読むの辞めたわ
それたぶん気絶してんだよ
どれぐらいかによるけど即寝落ちするなら気絶やそれ
それだけで寝れる
そこから無理して寝てもまたすぐに目覚めてなんともスッキリ出来ない
低温やけどの可能性がある
隙あらば自分語り
※9
まじか、つかゲームやったりして座ってるうちから寝落ちはしょっちゅうで
後ろに倒れて後頭部強打した事もあるな
心身共に疲れは感じてないんだがなあ
それやったらまずいらしいですよとか言われてたけど
本当に大丈夫なのか？
毎日太陽に10分程度当たれば治る。あほ。
睡眠に良い影響を与える、ていうのは聞いたことある
早く成仏しなさい
グリセリンが交感神経を鎮めるから寝られる。単なる不眠治療。多用は禁物。
水風呂ちゃんと入るんだぞ
効くと信じればケツにガムテープ貼っても眠れるぞい
予想では裏って感じだけど
みんなよく分かるねえ
こんなんに頼らず病院行って薬もらえ
悩んでたのがなんだったのかと思うくらい一発で治るぞ
最強快眠はアーリータイムズロックです
病院行っても眠剤ないと眠れないようになるだけで不眠症は治らない
ソースはわい
絶対に飲まない方がいい、これはインターネットにも載っていない情報
脳味噌は冷えないけど、錯覚して冷えた気になるだけて変わるの？
ポラシ？
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卑しい主義 卑しい史上主義 卑しい至上主義 卑しい全体主義
超超超超超超超超超超超超超超超超尊い
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段々効かなくなって毎晩のように眠剤求めて大音量で袋や鞄をガサゴソ漁る迷惑老人になるぞ
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らしい
4～5時間くらいで急に目が覚めるの何とかしたい
これ豆な
首ってかなり重要な神経が通ってて
そこに長時間体温以上の熱を加えると
余計に自律神経が乱れる
これで安眠できるって言ってる理由は身体を
無理やり睡眠状態にさせようとしてるだけ
眠いときに体温が上がる現象と一緒
医師でも医学生でもない素人の知ったかぶりコメントは不快
今ならタイマー付いてるし