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エコノミークラス症候群

窮屈な座席で長時間同じ姿勢のままでいると、血の流れが悪くなり血管の中に血のかたまりが作られ、そこに痛みや腫れが生じることがあります(深部静脈血栓症)。 血のかたまりがはがれ、肺の血管につまると、胸が痛い、呼吸が苦しいなどの症状をおこします(肺塞栓症)。


https://www.forth.go.jp/useful/attention/20.html


コロナで自宅療養・在宅勤務  エコノミー症候群に注意(朝日新聞デジタル) - Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200511-00000001-asahi-soci
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記事によると


新型コロナウイルスに感染し、自宅やホテルで療養する人が増えている。

こうした療養生活では、「エコノミークラス症候群」(静脈血栓症・肺塞栓(そくせん)症)になるリスクがあるとして、専門家が過ごし方に注意するよう呼びかけている。

 感染していない人も注意が必要だ。日本静脈学会は、在宅勤務で長時間同じ姿勢で座り続けていると同様のリスクがあると呼びかける。

 特に注意が必要なのは、エコノミークラス症候群になったことがある人や最近手術を受けた人、肥満、妊娠中、高齢、経口避妊薬を飲んでいる人ら。

 予防法として▽ラジオ体操などの軽い運動▽在宅勤務では2時間に1回以上立って軽い運動▽長時間座ったままテレビやビデオを見ず、時々軽い運動▽すわっている時も足首を曲げ伸ばしして上下に動かす▽長時間自動車のシートに座った姿勢で眠らない▽ふくらはぎのマッサージをする、などがある。

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この記事への反応


   
私は「着席50分リミット」にしてますw 
50分作業したら10分立って身体を動かす。
お昼時はバルコニーで足腰中心の運動タイム


それもそうなんですけど、
やっぱり一人暮らしは誰とも話さないで終わるので
精神的にきついです。。。


もう生きているだけで何かの症候群になっている模様

在宅勤務のエコノミー症候群は、
合間に掃除と散歩を挟めば解消されやすかったです。


元阪神のキーオ氏が、その具体例でしたね。
コロナウイルス流行で身体を動かす機会が減って、
いつの間にか発症し、帰らぬ人となった。
気を付けないといけませんね。


あと鬱

加圧式フットマッサージ機がイイよ



決まった時間に立って
しばらく運動してから
また作業に戻るといいよ



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コメント(39件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:01▼返信
大正義貧乏ゆすり
2.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:01▼返信
オタクは犯罪者
3.名無しオレ的ゲーム速報さん投稿日:2020年05月11日 11:02▼返信
>>1
俺はここ最近、お好み焼きしか食ってないから
オコノミーヤーキ症候群だわ
4.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:03▼返信
会社でも同じこと
むしろ運動なんてできないから会社のほうが危険
5.名無しオレ的ゲーム速報さん投稿日:2020年05月11日 11:03▼返信
>>3
俺は評価する
6.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:04▼返信
※3
くっwwwwwwwwwwwこんなのでwwwwwwwwwwwwwwwww
7.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:05▼返信
※3
あんたのような面白いやつがいればはちまも安泰だな
8.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:06▼返信
↑ここまで自演
9.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:07▼返信
たった1ヶ月で雑魚すぎ
10.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:11▼返信
???「またピネだ!」
11.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:12▼返信
暴れんなよ…暴れんなよ…
12.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:14▼返信
貧弱 貧弱ゥ
13.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:15▼返信
空気椅子で仕事すれば解決
14.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:16▼返信
今日、2020年5月11日は南海トラフ大地震が予言されています。
15.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:17▼返信
ニートはもっと死ねよ
16.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:18▼返信
運動不足にはなる
17.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:19▼返信
>それもそうなんですけど、
>やっぱり一人暮らしは誰とも話さないで終わるので
>精神的にきついです。。。
うるせぇカス
家で完結する仕事のやつは二度と出勤するな邪魔だボケ
18.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:21▼返信
なーにがエコノミー症候群じゃ
贅沢病に改名しろ糞ニート死ね
19.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:25▼返信
4番はダイハードの冒頭。飛行機内でマクレーンが隣席の男に教えられたあれだな
20.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:35▼返信
静脈血栓症・肺塞栓症になるよ、って言えばいいのにね
21.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:35▼返信
普通にウォーキングすればええだけやん
22.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 11:55▼返信
エコノミークラス症候群って都市伝説だろ
23.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 12:02▼返信
寝転がるのもいいぞ
24.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 12:17▼返信
エコノミー安倍
25.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 12:20▼返信
バランスボールで
26.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 12:21▼返信
なんでだよ
デスクワークは会社にいたって同じことだし自宅にいるならちょっと立ち上がったり水分補給したり自由だろ
27.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 12:23▼返信
在宅ワーク中、適度に寝転ぶ。zzz...
28.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 12:25▼返信
いやいや、自宅なんだからずっと座ってる必要ないだろwwwww
29.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 12:30▼返信
接触しやすい脚部裏に血栓は出来やすい。心臓血管を詰まらせると、俺のように何年も長期的に何度も死にかける想いをするので、正味1時間に15~20分の休憩を挟み、室内をウォーキングするといいよ。
30.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 12:42▼返信
スタンディングデスク作れよ
31.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 12:44▼返信
一人暮らしで20年近く座る自宅勤務だけどもう全然慣れた
最近は立って仕事したりもてる
最初は電話に出た時に「もしもし」という言葉が出てこなかったり
ろれつが回らなくなったりした時期があった
32.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 13:05▼返信
早く緊急事態解除したい為の在宅ワークのネガキャンを広めようとしている段階なのかな。
デスクワークしてる人間は会社にいても変わらずエコノミー症候群になるんだし、在宅に限った話じゃないよな
33.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 13:15▼返信
足の裏に付けてペコペコする奴でも装着しろ
入院中付けられたわ
ふくらはぎ締め付ける奴も有ったな
34.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 15:04▼返信
痔がね・・・
35.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 16:03▼返信
>>17
ブルーカラー?可哀想
36.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 16:08▼返信
足を動かせ。適度に立ち上がれよ。在宅でエコノミーとか馬鹿なのかよ。
ぶっちゃけ家が地震で倒壊する心配もしろって話。
コロナコロナで、あれだけ地震が怖いと言ってた奴はどこ行ったんだよw

不安のブームに乗っかったら安心なのかね?
37.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 19:20▼返信
そんなこと言ったらデスクワークの人は常時エコノミークラス症候群の脅威に晒されている訳ですよ
38.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月11日 20:02▼返信
新興企業がテレワークの良さに気が付いて着々と東京のオフィスを捨て始めたら
今度は在宅従業員の健康管理が問題になるとか労働管理は登り始めたばかりの果てしない男坂じゃのう
39.はちまき名無しさん投稿日:2020年05月12日 12:15▼返信
ヒキニート以下の雑魚かよw

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