昨日ジムにお試し入会してきたんだけど、ニコニコしたインストラクターのお兄さんに｢具体的な目標はありますか？｣って聞かれて、｢手段は何でもいいのですぐに楽に5kg落としたいです！！｣って言ったら｢あはは、それなら片腕切り落とすとかになりますね。｣って返されてとても興奮しました。
— しげゆり (@lilypicture224) August 3, 2020
昨日ジムにお試し入会してきたんだけど、
ニコニコしたインストラクターのお兄さんに｢具体的な目標はありますか？｣って聞かれて、
｢手段は何でもいいのですぐに楽に5kg落としたいです！！｣
って言ったら
｢あはは、それなら片腕切り落とすとかになりますね。｣
って返されてとても興奮しました。
この記事への反応
・手段は何でもいい(何でもいいとは言っていない）
・そうゆうコースもあるんですね
・映画のSAWみたいですね！
・人間の片腕って5キロくらいなんですね、
新しい知識を身につけました！（笑）
・とりあえず全身の毛を剃りましょう
多少は減量します
・私もパーソナルトレーナーをしているので、
そのイントラさんの気持ちが解りますw
たぶん「片腕切り落とすとかになります（笑）」くらいの
言い方だったのだろうと想像しましたw
・何気ない会話で致命的に奪われる返答がくるのって素敵ですよね
やっぱり超短期コースは切断か…
地道に筋トレ続けるしかねーな
地道に筋トレ続けるしかねーな
最近酒の量が減ったら
同時に食事量も減った
休日は実質一日一食
間食も無し
着実に腹が萎んでる
糞デブなら５ｋｇなんてのは1カ月もいらない
代謝が上がって脂肪燃焼の効率が上がるかもしれないけど、短期間で結果を出したいなら続けられる程度の負荷で有酸素運動をした方が良いんじゃない
脂肪吸引とか外科的な方法で痩せれば良くね？
「はい！一生懸命トレーニングすれば5kg以上やせられますよ！」
↓
「なめんじゃねーぞコラァ！！」
問題はその先になると脂肪を減らさなきゃいけなくなるから大変なだけで
これがライザップメソッド
我慢なんかいらんだろ
今がおデブなら5kgなんてあっという間
いま50kg台とかなら無理だわ
ジムってデブが痩せる為よりすでにある程度できてるやつが体型維持でいくイメージ
過食よりも粗食の人間の方が長生きだけどね
あと運動し過ぎの人間も短命
切る髪の毛があればな
嘘末の才能ないよ！
もっとがんばろう
手術費＋入院費馬鹿にならんが
或いは極端なガリ
初対面の爽やかなお兄さんに片腕切り落とそう！って言われることある？
そうだよなふつう爽やかなお兄さんじゃないよな
あれはあくまでも遊びなので、ガチで痩せたい人は本格的なジムへどうぞ
エアコンオイルやエアコンガス入れるだけでフラフラやぞ
脳筋だからいいんだよ。
女なら50キロ台はデブ
不思議…
自重トレでいいから続ければ必ず痩せる
ただし筋トレは毎日やるな
とにかくタンパク質を取れ
効果を実感するのは3ヶ月後から
体重よりも体型に気を使え
ここらへん気にしてやってみな
蕎麦茹でるの面倒だけど努力ゼロで月3kgは落ちるよ
臓器不全で糖尿病になるけどな
一生もんやで?
腕だけでも5キロありますから
Tの字直立姿勢で5分間ディスカバリー観れますか?って意味合いだと思う
筋トレはそれに慣れてからだ
楽して痩せるって謳った時点で詐欺みたいなもん
筋肉量と基礎代謝の関係性おしえてほしいですｗ
体重に執着して食事制限で痩せようとしてる奴は、腕切り落としてるのと同じって事やな、本質が見えてないという意味で。
スマートで綺麗に見られたいなら体重ではなく体脂肪率を落とせ。
脂肪吸引とか金はかかるだろうけど楽なんじゃないの？知らんけど
アホか
デブこそ筋トレするんだよ
一日一食とか筋肉が落ちて代謝が悪化するだろ
言ってるやん
何か使い方間違えてる奴たまにいるな
本当に痩せたいなら筋トレと有酸素はなるべくやらない方が正解
典型的な駆け出し初心者おつかれ
まあジム=痩せる（）ってのがそもそも間違ってるよ
ここにいる雑魚たちが筋量増やしても、数キロ〜数十キロカロリーしか変わらないから眉唾
代謝が〜とかほざいてんのは初心者以下
100kgとかなら5kgなら割と楽にいく
平均体重よりちょい上ぐらいの軽肥満だと
倍くらいかかる
どっちにしろ運動だけじゃなくて食事制限は必須でしょ
食を我慢せずに痩せたい？
だったらマジで腕でも切り落とせ
何でも筋トレ筋トレ…筋トレすればいいんでしょ？くらいに思っている、普段から安直な考えしかできてない馬鹿は痩せてもすぐリバウンドしそうだけどね。
普通の人は1日も持たないだろうけど
一日はもつだろ・・・・
客商売でそんな舐めた冗談言う奴おらんやろ嘘松
それ、死ぬヤツじゃん❗
下手すりゃ障害者差別とか言われそうだしな
ただそういうのをぶっちぎるバカもいるからなんとも言えん
スイッチー牛が全部吸収されて消失した
いかにもなキャラクター感あるん
その根性がお前をデブにしたと知れ
それ必死だけど流行らないよ？
実在嘘つきニート
親が可哀想
今日日170cm以上の女も当たり前なのにそれはねえわ
150cmとかのどチビ女なら糞デブだが
トレーナーからしたらめちゃくちゃ楽やん
脂肪と共に筋力も落ちるからめちゃくちゃ減る
筋力が減るからめちゃくちゃリバウンドしやすくなるけどね
楽して痩せたら後から太るか筋力増やすのにめちゃくちゃ苦労するだけだから楽して痩せようと思うのがそもそもの間違い
基本は筋トレしまくって筋力を維持しながら栄養管理をして必要な栄養をちゃんと採って過剰摂取をやめて出来るだけ脂肪だけを落とすのが最終的には一番楽
マジレスするとカロリー制限
それ確実に筋肉もゴッソリ落ちてるから長距離ランナーみたいなガリガリ体型になるで
嘘松にしてもひでえバカ
筋力アップで体型を整えるのが目的だろｗ
そこはまず脂肪吸引とかだろ？
ダイエットで筋トレをするのは筋力アップではなく筋力を落とさないためにするんだよ
出来るだけ筋力を落とさないようにした上でカロリーを制限することで脂肪を落とす
カロリー制限をしてる時点で筋力は増えないから
リスクとゲインが見合いません。手段は選びましょう
それこそスイッチの出番だろ。豚でさえ楽して痩せるのだし
腕と脚に5Kgの重りを付けるのも良いな。最初は辛いが筋肉も付いて簡単に痩せられる
>>言い方だったのだろうと想像しましたw
最初にあははって付いてるだろうが、間抜けめ
くらい言ったらんかい！！
「楽に」っていう要件満たしてないですよね？
この場合の楽は簡単って意味合いだぞ日本語難しくてごめんな
徒歩計算で30分くらいの通勤通学路を歩きにすれば、半月続けてそのくらい減るぞ
職場や学校までそんな距離無いわ、って奴は頑張って延長して歩けｗ
お客様にこんなこと言うやつは普通に首だ
現時点の体重と脂肪率しだいやろ
上半身でもいいぞ
基礎代謝上げるのは何も間違ってない
ただし時間がかかる
他人に切ってもらえば寝てても5kg落ちるだろ。
後先考えなければ楽だぞ。
冗談も通じないの？
電気切って帰ってね～というと冷蔵庫をはじめ何から何まで切って帰りそう･･･