北川景子さんが成功したという1日9食ダイエット（食事の量を小分けにして回数を増やすことにより代謝を高め脂肪を燃焼させる）の情報を入手した私は「満腹中枢が壊れてただひたすら1日中食べ続けている人」になりました
— LOVEって何よ (@NAVEL_sukoyaka) June 8, 2021
北川景子さんが成功したという1日9食ダイエット（食事の量を小分けにして回数を増やすことにより代謝を高め脂肪を燃焼させる）の情報を入手した私は「満腹中枢が壊れてただひたすら1日中食べ続けている人」になりました
めちゃくちゃ褒めてくれるじゃんめちゃくちゃ好き
— 人҈権҈詐҈称҈ᵕ᷄≀ ̠˘᷅ (@notfollow117) June 9, 2021
健啖の悪魔と同じ変化を……(°m°;)ゴクリ… pic.twitter.com/xrxm66DE4S
— ひヱい (@Hiei_269337z) June 9, 2021
失礼します。
— にゃん (@dvZaPyQpNxeMz4c) June 9, 2021
30代半ばの頃パワハラで会社を辞めた時
コージーコーナーのシュークリームしか食べれなかった
栄養が偏ったからなのか？15キロ痩せました
メンタル回復しみるみる体重は戻り
10年後にあえてシュークリームだけで頑張った結果 体重は減らないどころか 糖尿病一歩手前でした😭
北川景子 - Wikipedia
北川 景子（きたがわ けいこ、1986年（昭和61年）8月22日[5] - ）は、日本の女優。
兵庫県神戸市出身。スターダストプロモーション所属。明治大学商学部卒業。
夫はBREAKERZのボーカルで歌手、タレントのDAIGO、義祖父は第74代内閣総理大臣の竹下登、義姉は漫画家の影木栄貴。
この記事への反応
・私も合わなかったです
・私はサンドイッチマンの伊達さんの言葉を信じて美味しいものはカロリーゼロ理論を貫いてます。
・3食分のご飯を9分割して食べるってやつですよね？
1食がかなり少なくなるから物足りなくて過食に走りそうだから、挑戦できませんw
チャレンジするの偉いです(●´ω｀●)
・何か胃がんで胃を摘出した人の食事法みたいになってますね。
一度に食べられない人が、人並みの量を食べるために分けて食べるやつ。
素人にはオススメできないですね。
・あまりに文章がお上手すぎて(笑)
うっかり外で声出して吹き出してしまいました。/span>
・1日、2食がイイみたいです^^wあと、空かない程度の食事でw
・再石灰化が追いつかなくて虫歯になるでしょ
・そうなると思います
・トガリネズミは4時間食べないと死んでしまうんで、ほぼそれと同等のライフスケジュールw
・ど ドンマイ(；ω；｀*)
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9食ダイエットなんてものがあったのか！
食ってるだけじゃなかった
おまえらは何で太ってんだ？ 恥を知れ
一日に摂取する総カロリーを9回に分けて初めて意味があるんだぞ
ただ単に9回に分けてたらそら満腹中枢も壊れるわ
バカは変にマネするな
そんなのがあったら肥満の人なんていねぇよ
ずっと酸性のままで虫歯だらけになるよ
２日間の絶食（に近い我慢）をするとだいぶ頭がまともに戻るのでオススメしたいけど
それができないんだよなぁ
呟子はめっちゃくってただけ
そうでもない
基礎代謝含めて太りやすさは生後3、４歳ぐらいまでの食生活に依るところが大きい
裕福な家で何も考えずにうまい飯をたらふく食わせてるとデブデブして大きくなってもまん丸であること多いでしょ？
仕事あるのに断食とか無理でしょ
それを体感で覚えないとなかなかね
毎日5000歩歩いて糖質を意識的に抑えたら１ヶ月で５キロは余裕で減るけど
脳筋は筋トレしか言えんのか
2日なら土日でできるで
一日一万キロカロリーが必要になるほどの超ハードな筋トレはデブや普通の人には出来ないよ
運動で作らないと中身ぼろぼろになる
休みの日なのに体に無理してどうするの・・・次の週働けないぞ
でもそれ内蔵壊してるから年取ったときにつらくなるよ
でもそれにもきちんと制限や方法がある訳で、何の知識も付けずにただ食事の回数だけ真似してたらそりゃそうなる
土日断食した程度で翌週働けないとかどんだけ貧弱なの
100キロくらいで筋肉ついてると維持だけで7000くらい使うからハードなトレなくても食ってないと減って行っちゃうの
コロナ禍で出歩くな！！
ごめん内臓の異常も全部治ったんだわ
副産物だけど
程度って言うけど世の中でそれ実際にできている人どれだけいるのって話気軽にできない以上それは苦痛でしかなくて休みになってないんだよ
常に胃が休まらないのに内臓がダメージ受けてないわけがない
そう思い込みたいのは分かるけど、全部治ったのが結果なんだよなあ
悪玉コレステロールも血圧も血糖値も全部下がって脂肪肝も治った
西川貴教とかもやってる
基本的に動物は不具合ある時以外は空の状態好まないようにできてる
人間は労働のために3回でまとめて摂ってるだけで体的にはあまり言いとは言えない
それもあるし、空腹感を感じずに総カロリーを減らしやすいのが強み
結局体できてる人はちゃんと動いてる
動くの嫌ならもう人間やめちまえよ
毎日9食を厳しく自己管理できるような几帳面な人にしかできないやつ
形だけ真似しても爆死するのがオチ
腹が強くない人だけかなビルダーでも
食べれない、吐いちゃう人がやる感じだから腹が強い人はデカくても3食だけってのもいる
それは一回に食べる量が多い場合だよ
少量の場合は逆に腹の調子は良い
すぐ消化できるわけじゃないんだから食べてない時間＝空腹ではなく消化に費やしてるでしょ・・・
筋肉も一緒に落ちてしまうからある程度は運動してタンパク質多めに取るようにした方がいいけどね
相当ストイックにできる人でないと無理ポ
胃を休ませるということを知らないのかね君は
こんな常識も知らないとは小学生からやり直してｗ
常識（笑）
残念だけど、素人が思い込んでる常識なんて全くアテにならないんだよなあ
ちなみに胃を休ませる必要なんてないから。医学的常識としてねｗ
医学的には胃は空だとがんの原因になる
君の思い込みはもういいから（笑）
今は胃切った後でも食ったほうが回復速いから食えだよ
胃はできるだけ空にしない方が健康的
胃を空にしてから食べると血糖値スパイクが起きるから非常によろしくない
食事回数を増やした方が健康ってのは「常識」です
2000kcalを9で割っても3で割っても大した差は出ないでしょ。
そりゃ寝る前に1000キロオーバー一気食いとかは太りやすいだろうけども。
200kcalを9回なら1800kcalになるし、150kcalを9回なら1350kcalってことだ。
あと最近だと得体の知れないダイエッターとかが吹聴してる程度
既に痩せてる人間の健康法マネしても仕方ない
俺じゃん
家族みんな便秘だけど俺だけ毎日快便
食べる→腸が動きっぱなし→クソ出っぱなし
同じカロリーでも回数減らしてドカ食いの方が負担は大きい
最低でも3食は定期的に食わないとダメ
胃の動きが良くない人にとっては食べ方よりも腹筋とかで筋膜鍛えるほうが有用とも書いてある
2食〜3食のカロリー制限と運動
やはりこれしか無いんだダイエットは
肝臓に悪いとか膵臓に悪いとかなら分かるけど。まぁこっちも食事回数増やした方が健康的なんだけどな（もちろん総カロリーは同等以下って前提で）
20年どころか今の常識だぞ
胃炎になるで普通に
ま、感じ方は人それぞれだわな
自分は食事回数増やした方が圧倒的に楽だった
回数だけ増やして毎回1食分ドカ食いしたら死ぬのは当然だ
北川景子の+13ｋｇとか一般人と同じになる程度だろうしな
元が太ってるなら体重落ちるのも早いがそこからモデル女優並みに減らすのは並の努力じゃないよ
胃を休ませるなんていう常識外れのことを言ってるのはキミだけだよ
そんなんググっても出てこないんすけど
ソースも無しに常識とかいわれてもなw
それ、そっくりそのまま「胃を休ませろ」とか言ってる輩に跳ね返る言葉だなｗ
「胃を休ませないと不健康になるんだ！内臓がやられるんだ！それが常識だ！（俺の）」
胃は休ませるはググったら普通に出てくるよw
いやグーグル先生で引っかかるようなシロウトの見解とか聞いてねーからｗ
せめてIFそれなりに付いてるようなジャーナルから引っ張って来いよｗ
楽して痩せられる方法なんかない
何の専門知識もないような奴が適当なことを垂れ流してるようなのが沢山引っかかるな。確かに。
素人意見すら出てこないお前の意見は一体どこから出たんだよw
せめてPubmedで検索とかでも言わなきゃ説得力マイナスだぞ
生理学学んでりゃ普通に出てくるで
成書でも読め
3万くらいするけどなｗ
どこ検索しても出てこない創作意見より万倍マシやろ
低GI食品に厳選しないと無謀だよ
そりゃネットDE真実の輩から見たらそうなんだろうなあｗ
そこにあんならググって出てくるだろw
バカなのw
医学的なことって検索しても素人意見しか引っかからんぞ
せめてm3の掲示板あたりで専門家にでも聞いてきな
資格ないと入れんがなｗ
成書の内容が全部ネットに転がってるわけねーだろバカなのかｗ
何のために分厚い書籍が存在すると思ってんだｗ
糖尿病一直線の食事パターンだけどなｗｗｗ
ネットに無い情報よりかはよっぽど信用できるで
テレビが何の根拠もなく捏造するのと同じや
結局証明しようがないんじゃんw
しかも全然世間に浸透してないw
世間に浸透してる＝正しいとか思い込んでるネットDE真実民ｗｗｗ
もう手遅れですね。お脳がｗｗｗ
ネットも根拠も無く捏造しまくりだけどな。特にダイエット界隈は悲惨の一言
世間が間違っているだけのこと
有用な情報は転がってるに決まってんだろバカがw
常識はずれにも程があるww
100年ロムってから掲示板に書き込めよ知能障害www
医学においては非常によくある、つーか世間が正しいことの方が少ない
また出た「常識」ｗｗｗｗｗ
何の説得力も示せない輩がこの言葉を好んで使うんですよねｗｗｗｗｗ
コンニャクなら満腹中枢壊れても大丈夫だろ
ほらよソース持ってきてやったぞｗｗｗ
ホント哀れだよな。
そこまでして胃を休ませないと気が済まないんだろうかｗ
朝飯食って、午後３時位に食って、夜は軽くおやつ食って寝る
それカロリーが無いから結局何の効果も無いんだけどな。
DMまっしぐらですね。
「胃を休ませる」と同様、ネットの記事なんて何の参考にもならんねｗ
１食は軽めにしたほうがいいぞ
それと間食はしないこと
３時のおやつを大人になっても続けるな
カロリーがないからダイエット効果はあるだろ？どういう意味？
1回当たり200kcalくらいだからものの5分とかで食べられるんだろ
9食全部バランス取ってるとかなら脱帽だが
満腹感が全く得られない一方で物理的な刺激で消化運動が起こって内分泌活動が活発になるから逆に腹が減る
食った気しないわ
食った気しなくても空腹感が抑えられるから食欲のコントロールが格段に楽になる
満腹中枢壊れるらしいが
壊れねーよｗどんだけドカ食いしまくってんだｗ
嘘松が大げさに言ってるだけ
ブスは 痩せても ブスだよ？
でもブタから人間に進化することはできるよ
普通じゃん
ゴキブリって一日3食しか食えないような軟弱な胃なの？
(`・ω・´) → (´・ω・`)
やっぱラ〇ザッパーやろ
ラリパッパー？
お前らみたいに豚がやせるわけじゃないことくらい
最初からわかれよ
まぁ「栄養バランスがー」「食わないと筋肉がー」理論もあるから一概には何とも言えんけど。
お腹空いたら、がばいばあちゃんの「ご飯？ 昨日食べただろ」のセリフを脳内で再生して水を飲む
ワイがそうやっただけかもしれんど…仕事で身体ブッ壊した時は過食してもうたなあ。
デブのダイエット一人語りほど虚しいものはない
普通デブにならねえから
ところがどっこい滅茶苦茶調子良くなるんだなこれが
勝手に自分に都合良くルール変更するからなデブは
え？
キモオタ特有の早口文章じゃん・・・
はい嘘記事作りましたー
自己管理レベルで出来るような人間だったら、元々太ってない
運動しろ
つまり休ませないでひたすら働かせるってことやな
＋運動でひたすら酷使し続ける
ただ我慢が出来ないアホなだけだ
ワイデブかなC。あと入院中やから優しくして。知らんやろうけど。
でもニキの言いたいこと分かるわ、実際デブは病気。収入と支出の関係分かって無いとこある。だからデブは貧困も多い。計算やら人生設計も出来ずに。
何にせよこれからも普通を目指して足掻くわ。手帳持っとる訳でもなし、生きて行くしかないし…。
北川は糖尿になってるよ
あとアレな。ローランド様定期やったな。普通にワイマジレスしてもうたわ。
すまんな。
三食も食べたいとは思わない
昔は二食で十分だった
現代人は食が偏りすぎ
糖尿病や癌も昔より多いしな
食べられる側も💩になりたくない筈だ
小分けにする事でそのエネルギーを分散させてるだけだろう
臓器に負担がかからないから良いって言ってたな
だからと言って9回に分けて食おうとは思わんけど
おじさんは短足チビだけどね１２０キロあります
町で見かけてもイジメないで下さい
一日に食べる総量を変えずに小分けに食べるが正解だぞ。
満腹中枢は関係ない。
食間を空けないようにすることで脳に飢餓状態と認識させず、蓄えようとする働きを抑制するのが目的だよ。身体のメカニズム理解してから行動しないと。
正解
一気に痩せるには最低限の栄養管理と激しい運動はセット。
じゃないと低血糖とかで他界する。
ダイエットで満腹になりたければ、米を多く食べるしかないぞ。
そもそも満腹まで食べるのは正常な状態ではないので、糖質カットした方がいい。この場合の糖質は、甘いものね。
これが脂肪が燃えてんのか筋肉が落ちてんのかは不明だがすげぇ効くな
それ以外は苦痛じゃねえんだよ。ビビットとかいうくそげーの宣伝が蕁麻疹出るんだよ！嫌がらせか！！
別に休ませる＝空なんて一言も言ってないのに勘違いおおすぎぃ！
食べ物が胃の大半を占めている時間が長いと消化するために胃が運動を続けるから負担って話なのにｗやはりお馬鹿さんにはわからなかったようですね～
食事制限だけじゃどう頑張っても
健康的には痩せられない。
自制ができる人にしかできないダイエット…つまりはモデル向けであって、デブには向いてないどころか逆効果