「寝る前スマホ」だけは本当にやめた方がいい理由 糖尿病や心臓病、うつ病、肥満の一因にも
記事によると
・寝る前にスマホを見るのがやめられないという人は多いかもしれない。
・しかし、スマホのディスプレイが発する光に多く含まれるブルーライトが、人の目に備わる「感光性網膜神経節細胞」を刺激するという。
・その結果、体内時計を狂わせて眠れなくなってしまう。
・それが原因で、寝不足だけではなく糖尿病や心臓病、うつ病、肥満の引き金になる可能性すらあるという。
以下、全文を読む
この記事への反応
・わかってるんだよわかってるのーーー
・寝る時間帯にPCでごっつ仕事や作業すると眠れなくなるよね
・分かってはいるんだけど、なかなかやめられない…
タイBLドラマ見ながら眠りに就くのが心地好くて…
・そういう病気系じゃなくてやめといた方がいい実例をフォロワーさんたちは私を通して知っている……。
・え？なに？？
全人類終わり？？
・これが肥満の原因だったか⁈
・これより「歩きスマホ」「チャリスマホ」「運転中スマホ」などの「ながらスマホ」の方が危ないだろ
・眠れないとつぶやいている奴らの事ですね。
【【悲惨】ソシャゲに月20万課金し続けた25歳男性（2児の父親）の末路がヤバすぎる・・・ お前らは絶対こうなるなよ】
【【寝ろ】ちょっとした寝不足が心疾患やうつ病の原因になるかも】
これ、ぜってー多くの人がやっているだろ…
自分もそうですわ…
自分もそうですわ…
はちま野郎は閲覧数欲しいは言い訳でホントは何かにおびえてるから害悪マスゴミテレビ局まがいな伏せ字タイトルするんだろが💢そんなメンヘラ野郎はちまには日蓮大聖人様のすごいすばらしい仏法妙法が功徳感激生命力あふれる顕正会員の真心こもった折伏が絶対必要なんだよ‼
関係ないって証明できないから珍しいこと書いて注目浴びたがるライターが書いてそう
あのひと稼いでる割りにいまいち目が死んでるし実際そうなんだろうな
注意喚起記事に伏せ字タイトル必要ないだろが
はちま野郎は閲覧数欲しいは言い訳でホントは何かにおびえてるから害悪マスゴミテレビ局まがいな伏せ字タイトルするんだろが💢そんなメンヘラ野郎はちまには日蓮大聖人様のすごいすばらしい仏法妙法が功徳感激生命力あふれる顕正会員の真心こもった折伏が絶対必要なんだよ‼
精神疾患ある人は寝る前の液晶モニターテレビは見ないほうがいいってだけ
大げさに言うこの手の文面は信じちゃだめｗ
スマホに限った話じゃないよね
エセ科学だぞ
ワイはそれで目の痛みと頭痛と不眠が無くなったで
太陽光にも含まれているよな？
5秒前か？12時間前か？
？
そんなにタイミングよく見れないんだぞ
はちまでのレスバが夢に出ちゃうぞ
俺は試したら効果あったんだが
まぁこういうのは体質によるんだろうけど
でも眠れてる人も就寝前スマホやっとるぞ
寝る前に太陽の光浴びるのは夜間組くらいだろ。
お前さんが単純なのだろう
平成にタイムスリップしたんかな？
「そろそろ寝なきゃ」って思ったらその本ひらけ
寝る前にはちまを見ずにはいられないんだ…
けど別に困ってない
糖尿病や肥満の引き金って
ブルーライト見たら勝手に摂取カロリー増えるんか？
自律神経やられて大変な事になる
日本では変な団体使って煽ってたのがバレてZOFFやJINSが撤退したけどｗ
スマホでネットやるの効率悪いだろ
SNSもメッセンジャーも関係ないぼっちの意見だよそれ
JINSもZOFFもブルーライトカットレンズはまだ売ってるけど？
歩きスマホ馬鹿は死ね。
残酷だなお前･･･
ブルーライトで講釈を垂れていた謎団体がいて、各社担いで宣伝していた
医学的にブルーライトは目を悪くしないと証明されて
その団体名を消して、ひっそりするようになった
今はただブルーライトって言ってるだけ
ブルーライト言った時点で途端に胡散臭くなって警鐘としちゃ逆効果だな
こういう実験ってたいがい画面明るさ最大で実験してるだろ
「家にいる時ぐらい」って書いてあるだろ
先走り汁か、お前は
どうせ研究成果が欲しくてそれっぽい仮説をもとに極端な実験したんだろ？
こいつら全員工作員なの？
昼は忙しくてストーリーとか読めん
馬鹿がよ
だから？
金を稼いでスタッフ数人雇ってるからめちゃくちゃじゃねーか
ブルーライトカットは意味ないとか抜かしてた記事は今年書いてたろ…まったく。
毎日、決まった時間に1日3回の食事をしていない人間ほど糖尿病になり易いという統計があるからだよ
そして規則正しい生活をしていない人間が睡眠時間が少ない人間ほど多いのも統計で判っている
つまり寝不足の人間は糖尿病になり易いんだ
食事回数減ると血糖値爆上がりしやすい
睡眠不足の人は朝飯とかほぼ必ず抜くから
寝る前っていうのがどういうタイミングなのかよく分からんけど
自分は、ブルーライトカット眼鏡使うと明らかに眼の疲労度が違うけど
度無しの透明サングラスやブルーライトカットが無い昔のPCグラスでも同様の効果があるから
紫外線カットによる光量減少の効果だと思ってる
ちゃんと朝起きて動けって話なんだろうけど
ブルーライトヨコハマ
安眠の為に見た方が良い
結局ブルーライトカットは意味ないって話だったけど
どっちが本当なの
ブルーライトカットメガネ買ってもらわないと困るからな