❌ 毎日ジムに通う人は鬱にならない
— ジンジン (@oneone_blue) May 15, 2023
⭕️ 毎日ジムに通える時間に帰宅できて、ジムにお金を払う余裕があって、ジムに行く気力がある人はそもそも鬱にならない
❌ 毎日ジムに通う人は鬱にならない
⭕️ 毎日ジムに通える時間に帰宅できて、ジムにお金を払う余裕があって、ジムに行く気力がある人はそもそも鬱にならない
この記事への反応
・まさに
・まあ人によると思うけど俺の場合は日付変わって帰宅してもちゃんとジム行ってたから鬱にならなくて済んだわ
・ジムに行く気力だけあれば鬱にならなそう。最近のジムは24時間営業のところもあり、ジムの料金も安くなっている🏋️♂️
・まちがいない
・これは本当
残業とパワハラで鬱になりかけていた頃に、毎日定時で帰ってる上司達から月水金曜日にジムに呼び出されていたけど、結局ストレスに耐えられなくなって辞めてしまった。
・そうそうこれこれ 筋トレしても筋肉ついてる鬱マンなるだけだで
・相関関係はあるが因果関係が無い
・マジでコレ
・毎日ジムに通うのは凄い、私は週5,6ぐらいかな。
・風呂に入るためだけに毎日ジムに行ってる
（家にも風呂はあるが、めんどくさがりなので……）
余裕なかったら行けないもんな
メンタルに効くものは個人差あるに決まってるじゃん
がっつり残業してからやぞ
>運動をうつ病治療の「第1の選択肢」にすべきとの研究結果、うつ病には筋トレが最適とのエビデンスも
>新しく行われた大規模な研究により、メンタルヘルスの治療法としては一見すると地味な「運動」が既存の治療法の1.5倍も効果的だということが示されました。
>gigazine 2023年04月09日 20時
これ
病んでる奴は、運動しても鬱が完全に治らない→運動に効果がある説は嘘だ、という0と100でしか考えない
肩こりとか血行不良が改善されるなら運動は効果があってもおかしくない
同じジムに続けて通うとすぐ飽きる
ジムに通って鬱が治る意味が分からん
あのプロフからこんなみみっちい言葉が出てくるんだから
成功者とは一体何なんだろうな
なんか不衛生でゴキブリいたから辞めたわ
少し穿ち過ぎ
あとはまあ睡眠不足が解消されるだけで全然違うよね
そもそも不眠なら知らんが
汗かくと自律神経も整うし
金銭面もだけど時間的余裕とバイタリティが特に
個人的には週2〜3がちょうどいい
でも実際筋トレし始めてからメンタル向上したからマジで運動は精神的には良いと思う
子供の頃は体育大嫌いだったけど体動かすってストレス解消にはなるんだなって社会人になって感じた
元気だからジム行けるんだよな
住所不定無職の社会のゴミカス共！😡
今から仕事に行くんだ！😡
ディーバズーカで粉々にされたいのか！😡
この手のゴミばっか記事にしてる時点でオワコンやしろあずき起稿だなｗ
それはお前が身体面も経済面がカスって事
肉体的ストレスはもちろん、精神的ストレスも運動してる人の方が、ストレスに強かったよな
言っとくけど逆やぞ
ソースは俺
それ単に見栄張ってマウント取り合ってるだけだと思うわ
ストレス解消だけなら軽い有酸素は一番な気がする
あとタンパク質多めの食事
「毎日ジムに通う(時間的、経済的に余裕のある)人は鬱にならない」
何故お前はしなかったんだ
知能が低いとメタアナリシスで定説になってるものよりド素人の思いつきに食いついちゃう
ジムに限らず運動したら鬱に強くなるよ
高強度の運動ができるからジムが一番良い
元から気が弱いんじゃねえの
ジムに通う時間を作ってジムに払えるぐらい稼いでジムに行きたくない日でも頑張って行ってますが？
行ってない奴との違いは「努力」してるかどうかだね
森林浴や散歩も有効らしい
頭がボーとして疲れが取れない…って人は、やってみる価値あり
エニタイムとちょこザップでマウントもクソもないやろ
ジムおじさんってMなんだね
ジムに通って自分の時間頑張ろうとしてそれなりに体重も減ってけど
友達の機嫌はもっと悪くなって関係も悪くなる一方で
もっと気鬱こじらせてしまった
それの影響でジムもやめて半年くらいして
やっと今では友達と本音言い合って楽しくやれてる
その「努力」ができなくなるのが鬱って病気なんだよ
やぁヒキコモリさん
夕方は学生や仕事終わりの人でごったがえしてるぞ
シャワー無しの安値で通えるジムもあるし仕事終わりに３０分歩くだけでも充分なのに甘えんな
違うねただの甘え
お前行ってないだろ？うつ病か？違うだろ甘えんな
毎日通ってるやつが鬱じゃないのは当然だよ
甘えることができない真面目な人の方が鬱になりやすいんだが…
お前が鬱という病気を何も知らないことがよくわかったw
鬱になるアスリートなんて珍しくもねぇぞ
わかったからジム行けよ甘えんな
ブーメラン
鬱になる人って、自分の体のケアに関心が低い…ってもの大きいと思う
仕事や対人関係で悩むときは、自分よりもその事が重要なわけで、自分のケアを疎かにしがちなんだと思う
その点ジムに行ってる奴は、体調不良に早く気付くだろうな
それを出来るのは経済的に余裕がある人だから
になっちゃうよ
野菜を食べたり勉強したりして良い効果を得るのも経済的余裕があるのが要因？
へっ、詭弁もいいとこだいっ
今はまだ 筋トレ始めて1年未満でブーストがかかってるだけ
完璧主義者で追い込みすぎる人は筋肉もそんな成長しないよ
アスリートの鬱はどう思う？
イエニスタは甘えてたん？w
そこのテメエだよ図星でスルーもできない低学歴ﾌﾟﾌﾟｰｯ
ほら顔真っ赤で反応┐(´д｀)┌
最初から諦める理由探してる奴が真面目なわけない
諦めるってなんの話？
ジム行くのって義務かなんかなの？
現状を変えるわけじゃない
固定客をつかむのは大事だぞ
なぜなら病気になったらランニングを休むので、毎日欠かさずランニングしている人ではなくなるからだ
鬱がなりにくくなるだけだから
葛根湯を飲んでも風邪に掛からなくなる訳じゃないから豪快ないって言ってる奴らと同じ考えやなw
スポーツ選手の方が鬱の割合高いよ
アスリートは「運動」そのものがストレスなんだから、矛盾でも無いだろｗ
そーゆう場合は1日5分の読書でも効果あるらしいよ
ストレスから離れる時間があればいいってことやろ
まんまツイ主と同じ意見やね
とりあえず毎日通ってみろ
その余裕がない状態が鬱そのものなのでは？
毎日毎日残業でヘトヘトになって金もなく気力もなくなるからなぁ
って言うと【なんで転職しないのマン】が登場するから面白いw
だから解決法を提示してやっても実行しないで文句たれるだけ
一生他人任せのゴミカスですよ
>うつになりやすい性格の特徴としては、
まじめで・責任感が強く・完ぺき主義で・人からの評価も高く・道徳観も強い人などに多いといわれています。
だってさ
お前は鬱とは縁がなさそうだなw
中世の貴族が鬱になってた歴史しらんのかな
それ故にロシアは選手の焦燥感や鬱につけこんでドーピングを薦めるんだ
しかしアスリートじゃない一般人は気軽にスポーツを楽しめばいい訳でうるせー！記録なんか知らねー！
これでいいのだ
仕事や人間関係で疲弊して他のことをできなくなってからが鬱だろうよ
やる気のない奴は金と時間あっても何もやらないよ
トレーニングして段々体が鍛えられていくことで自信が付くだろ
今まで2ｋｍしか走れなかったのが5ｋｍ、10ｋｍ走れるようになると結構自信が付く
その自信が鬱には効く
俺は去年鬱で何か月も会社休んでたけど、トレーニングしたことで見事に鬱から脱出できた
鬱って脳に血が巡ってない状態で起こるもんだから有酸素運動はめっちゃ効果あるよ
自信つくのもデカいが
ありがと😁
自殺する前に筋トレで筋肉を殺そう！
チビマッチョが割り込みしようとしてきたから阻止したらブチ切れてて笑ったの思い出した
他人に対して配慮したり気を遣わない自己中の人は鬱になりにくいよ
自分大好きで自分さえ良けりゃいい人は自分のことだけ考えてるから負担は小さいしね
ジムを諦めるなんて書いてないだろ文盲かよ
何かを始めようとする時に余裕が無いから気力が無いからとか行動するより先に言い訳をする奴はゴミってこと
ただダルイからできない
海外はそれが出来て日本よりも効率的に仕事出来るんだから
日本人の仕事がどんだけ非効率か解る
そこに行くような行動力ある人は鬱になりにくいんでね？
筋トレに限らず何事も何らかの理由（屁理屈）つけて何もやらない奴らは
そりゃ鬱になるでしょ
海外では鬱にならない？アホの子？
鬱になってたらそんなジムに通うなんて迷惑なこととてもできないだろ
金かかるんだよ？
無能でくずで呼吸することも許されないのに、自分のために金使うなんてありえない
その内自重トレ厨が「自室があれば器具もマシンも入らずに筋トレもストレッチも出来るじゃん？」ってマウント取り始めるぞ
アスリートは勝つために常に自分を追い込んでストレスにかけ続けてるから状況が全く違う
継続できる奴は自己管理とコミュニケーション能力が一定以上ってことだし
できない奴が消えていくからできる奴だけが目につく
筋トレとかランニングは続けたら健康になるんじゃなくて、健康な奴しか続けられない
今まで出来てたことができなくなる
鬱治った人は治ってない人を下に見るってよく聞くけどマジなんだなぁ
それこそ一生働かなくていいほどの金は効果的だよ
何もしないのかい？
転職しましょうよ。ジムとか関係なしに
すまん、なんで転職しないの？
じゃなくて
通える人
ってことか
もっと正確に言えば、運動している人は自意識を高める事に対して興味持っており、それ以外には関心が薄いから鬱になりにくいんだよ
鬱は他人と自分の環境を比べる人間が陥るものだから、だから出不精とかの人に多かったりする
謎の自己肯定感が生まれる
睡眠薬飲んでも効かないから。
嫌なことあったか？
元気出せよ