実は老ける原因になってしまう？朝イチで飲まないほうが良いNG飲み物３つ｜管理栄養士が解説（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース
記事によると
健康のためにと朝起きてすぐに飲んでいる飲み物が、実は体の負担や老化につながる可能性があります。本記事では、朝イチで飲むのを控えるべき飲み物を3つ紹介します。
■朝イチNGドリンク①コーヒー
コーヒーにはカフェインが多く含まれています。このカフェインは空腹時に飲むと通常以上に消化器官に負担をかけ、場合によっては吐き気や嘔吐を引き起こす場合もあります。消化器官も加齢の影響を受け、老化が進んでいます。
■朝イチNGドリンク②エナジードリンク・栄養ドリンク
同上
■朝イチNGドリンク③フルーツジュース
ジュースの状態は糖質が多く含まれ、ゴクゴク飲んでしまうことから、空腹時はとくに急激に血糖値が上がりやすい飲み物です。また、市販のジュースは製造過程において食物繊維やビタミンが減少しています。果物による健康効果を期待する場合、果物そのものを朝食に取り入れるとよいでしょう。
一方でおすすめの飲み物は、白湯やノンカフェインのお茶です。
温かい飲み物は消化器官の活動を促進し、血流をよくします。日頃の健康ケアには白湯や麦茶、ハーブティーなどを活用するとよいでしょう。
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この記事への反応
・最近は、暑くてホットコーヒーを飲む気にもなれず
ミネラルウォーターを常温で飲んでいますが
本当に不思議なのが、毎朝コーヒーを飲んでいたときより快適な気がします。
体も軽くなった感じ。
・寝起きや空腹時に刺激の強いもの飲むと
解毒フィルターの役目を持つ肝臓に負担がかかって
スッキリするどころか具合が悪くなってしばらく動けなくなるので
温めの水か麦茶をたっぷりと飲むことにしています
・毎朝、鉄瓶で沸かした白湯をカップ一杯飲むのが習慣になり、
15年以上経ちます
元々水を飲むのが苦手でしたが、それが故の尿路結石になり、
水分をとらなあかん、お尻に火が着いた感じからですが、
良いことづくめですね
・5年前までは朝起きたらまずコーヒーを飲んでました。
ところが40代になり何だかその後ダルくなる…年齢のせいと思っていたら
あるきっかけで、たまたま朝コーヒー
飲まないが3日続きました
アレって思う程体調がいい…それからはコーヒーはお昼過ぎに飲んでます。
マジかよ
コーヒーやめて白湯飲むわ
コーヒーやめて白湯飲むわ
「ありがとうおじょうさん」
缶コーヒー今飲んでる☆
断食しても栄養不足で糖尿病になるよ
フルーツジュース飲んでる外人って
すぐ老けるよね
とんこつスープだゃ
いちいち気にしてたらキリがないわ
ちゃんと何か食べてから飲んでるだろ普通
そもそも見ず知らずのやつが言ってることをイチイチ真に受けてるのが一番身体に悪いわ
豆腐だって冷やせば冷奴、温めれば湯豆腐やん？
ホームラン
髪が薄くなると老けます
お茶もコーヒー以上にカフェイン多いとかも聞くけど、実際の所どうなんやろ
なんとなく漠然と体に良さげなイメージはあるけどな
胃粘膜がしわしわ、というのは視覚的に分かりやすくて、昔から老化によるもの、と言わていたけど、アレはピロリ菌の感染が原因と判明したはずだし…
そんな伏せ字野郎はちまには日蓮大聖人様のすごいすばらしいどんな悩み事も不安も解決して下さる仏法妙法が功徳感激生命力あふれる顕正会員の真心こもった折伏が絶対必要なんだからな‼
え？
コロナなる前はプラシボ的なレベルでしか期待してなかったけど、コロナ後に倦怠感で動けないのがリポビタンD飲んだら30分後に行動できる様になったのは自分でも驚いた
鵜呑みにするんじゃなくてそういう説もあるぐらいで受け止めて、後は自分の身体と相談しながら良い悪いを決めていくんやで
思考停止して「アレは体に良い、コレは体に悪い」と一律に決め付けず、自分の身体が実際にどう反応してるかを真摯に感じ取るんや
もう四十年続けているが何も問題ない
規則正しい生活送ってれば割と大丈夫そうだけどね
「時間ないわー、エネルギー足りてないわー、ヨシ激甘コーヒーでエネルギー摂取や」と言った話は聞いたりする
少子化もわざとなのか全く結果出さず。国の宝達増産のことしか考えてないし。国を破壊したくてしょうがないのかね～？
ゴールデンの考えはその人の出勤に合わせて
毎日が日曜日占い
綱引きさせるGDP作戦、
理解力により、さらにぷらちなしるばあが危うい？
年取ると油っこいもの無理になったとか量食えなくなったとか言うのよく聞くだろ？そういう事だよ
古くなり過ぎてエンジン止まりかけの車に乗ったりした事ないか？人体も全てのパーツは経年劣化していくんよ
場合があります
結局こいつの感想で言ってるだけじゃん
本当の朝イチ一発目がダメなのであって、朝食済ましてからとかなら良いって事でしょ。
何かみんな勘違いしてないか？
常温の水以外はあかん
コーヒー好きの人って肌のシワ多いしな
朝飯前に飲むのが良くないって話で
周りは歳以上に老けてる奴多すぎ
コーヒー飲むと老けるっていうのは割とガチかもしれんよ
こういうのは無条件に信じるやつってなんなんだろな
いつもは松とか言ってるくせにw
本当ならコーヒーメーカーの社員ほとんど老けてるわ
これが全て、はい終了～おつかれ～
勿論何かご飯をお腹に入れてから
寝起きはって普通 まずは水か白湯を入れるだろ
今の楽しみすら我慢して修行僧みたいな食生活送るぐらいなら
多少不健康でも他でカバーすればいいよ
当たり前だぞ
まだ大学生にしか見えないらしい
はちまは教養がないバカバイトしか雇えないのか
テキトーな見出しつけんなよ
その話、科学的な検証あんのか
あと朝飲まない方が良い じゃなくて空腹時に飲まない方が良い って正確に言えよ
朝飯食って無いで飲んでいるという条件がある事が見られるな
朝はコーヒーやろが、なに人の嗜好にケチつけとんじゃい、やんのか
毎朝起きたらアイスコーヒー飲むらしいけど
めちゃめちゃ元気だよな
光毒性があるから
逆にトマト特にトマトジュースは摂取すべきと聞く
食わない方がいい
腹がおかしい
アサヒの同じようなやつ、ドデカミンだとそうはならない
これが基本的
カフェインに限らず辛い物とかお酢とかもね
空腹じゃない状態にすれば問題ない
ただそれだけの話
血糖値は糖尿持ちでもなければ気にすんな
二人で
映画でもドラマでもなんでも朝起きてコーヒーが当たり前になってるのに
んなこたねーだろ
朝コーヒー飲むのなんてカッコつけてるやつだけや
実際老けてる
10時ごろにコーヒー飲むかどうかだし
なんでも白湯以外だめって人生楽しいの？
生きてるだけで老けるんよ
嫌なら死ぬしかないな
こんなもん信じてたら帰って病気になるで
どうだまいったか！
朝一じゃなくすればいい
フルーツ先に食べるとか
WHOとかタバコはともかく塩も砂糖も酒もとにかく減らして健康に長生きしろって言うが
禁欲的な宗教人間を大量生産したいのだろうか どういう思想でやってるんだろ
これいったら全部じゃね？
エビデンスないの？ｗｗｗ
白湯は沸騰したやつをすぐ飲むんじゃなくて
50℃から60℃まで冷ましてから飲むんやで
熱すぎなきゃ大丈夫や
次は多くの人が白湯飲み始めたら次は白湯が危ないっていうんだろ？
加工品や海外産だし
白湯なんて面倒、ノンカフェインのお茶なんて高級品毎日飲めないよ
水道水で十分、便通もよくなるらしいし
ドリンクは熱いか冷たいものしか美味しくない
ジュースはもう朝とか関係なく飲まない方がいい物
白湯はむしろ沸騰させまくったお湯は良くない説もあるから単純にケトルで沸かしたもので良い
暖かい飲み物が胃腸にいいというだけのこと