目標を達成させるために必要なのは日記を書くことだった
http://news.nicovideo.jp/watch/nw900670
■ はじめに
目標に向かって挑戦しているとき、ついつい自分を甘やかしてしまい、挑戦自体がグダグダになってしまうことはありませんか？目標に対する確固たる意志を日々継続していくために必要なもの…それは「日記」なのです。
略
■ 日々を記録するための日記
日記はそもそも「日々を記録におさめるもの」ですよね。例えばダイエット中なら、その日に食べたものやカロリー・運動量を数字として書き出し、データとしてまとめることで現実的なダイエットに役立ちます。仕事ならば進捗状況を、勉強ならば勉強時間やこなした単元・ページを。データにしてまとめることで、自覚しづらい「日々着実に努力している自分」を思うよりも自覚することができますよ！
■ 日記の種類
ブログやきちんとした日記、はたまた一行日記や絵日記、Twitterやスマートフォンのアプリまで、日記の形式は関係ありません。自分が「毎日ストレスを溜めずに書くことができる」という形が何よりも大事なのです。「昨日書き忘れてしまったから今日は2日分か、面倒だな…」のように日記を書かなくなることが1番ダメなのです。確実に簡単に済ませられる自分なりの日記を見つけましょう！継続は力なりです。
以下略
毎日続ける事が大切みたいやね
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参考になったよ。ありがとう！はちま！
明日は月曜で仕事始めじゃん
はちまェ〜
次からは1分に1回ゲーム記事を更新してくれよ〜
俺はＨＰ1999だけど目標達成したことない
Twitterとか最初はただ書いてたのに
書くために何かするに切り替わる
しかもリア充なんだよーと言わんばかりの奴を
それを含めて目標達成率なのは分かるが
結局見栄なんだな。目標も見栄はれる為な気がして辞めたくなった
「さるでもわかるTPP」「日本分断工作スレを報告するスレ」で検索
ダイエットや朝練、ゲームの攻略あたりは良い刺激になってくれた
ただ、本当に忙しい時とかもやめにくくなるし一回そんな状態でやめたら二度と効果ありませんわ
生きてりゃ目標の一つや二つできるだろ…
うま