2014.2.23 06:00

体調が悪い時こそ食事は重要！風邪を引いた時に食べると良いものはコレだ！！

喉が痛いならアイス、鼻炎なら大根。風邪を引いた時に食べた方が良いもの
http://www.lifehacker.jp/2014/02/14022recover_food.html

今回は、風邪の時に食べた方が良いものをご紹介します。

・柑橘系のフルーツの白い皮
蜜柑やレモン、グレープフルーツなど柑橘系のフルーツの、内側の柔らかい白い皮の部分には、免疫力を上げるのに役立つフラボノイドが含まれており、風邪の回復をかなり早めてくれます。

・アイスキャンディー
咳のひどい風邪の場合は、水分をしっかり補給した方が、口内の粘度が下がったり、鬱血しにくくなります。水分補給をする方法としては、何かを飲むよりは果物を食べた方が良いですが、喉の通りがいいアイスキャンディーもとても良いです。フルーツをそのまま凍らせたものや、100%果汁のアイスキャンディーなら最高です。

・スパイシーな料理
スパイシーな料理を食べると鼻づまりが良くなりますが、それは料理に使われているスパイスが自然の鼻炎薬でもあるからです。チリペッパーやわさび、大根などは、鼻炎の症状を和らげます。

以下略

風邪で体調悪くても食べないと治りが悪いぞ！

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コメント(66件)

1.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:04▼返信

専門家「一番の予防法は地球圏外に出ることです」

2.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:04▼返信

はちま清水さん風邪かな？

3.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:04▼返信

サムゲタン

4.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:05▼返信

いつもの人がいない
力尽きたか

5.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:11▼返信

6.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:11▼返信

ニンニク丸かじりだろ

7.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:14▼返信

カップアイスじゃダメなのかな？アイスキャンディはしんどい

8.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:16▼返信

糖分、ポンジュース、寝る。

9.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:21▼返信

こういうのみるたびにころころ変わってる

10.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:25▼返信

サムゲタンテメーはだめだ

11.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:26▼返信

風邪ひかないように対処ならマスクが一番。

12.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:27▼返信

薬のんで水分取りつつ寝るに限る、食うなら柔らかく煮込んだうどん

13.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:37▼返信

サムゲ荘のキムチな彼女

14.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:38▼返信

うどん

15.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:41▼返信

梅干し

16.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:42▼返信

なんか咳が出るのでこのスレを開いたが
既にきんかん丸ごと食ってフラボノイドを摂取しまくってたｗ

17.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:44▼返信

なるほどーならカレー好きは風邪ひきにくいのかしら

18.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:45▼返信

PS4微妙だったわ
綺麗なのはプレリンダなだけで
他はWiiUに勝る程度。これで勝ったと思ってるGKが可哀想になってきた

19.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:49▼返信

天一こってりネギ増しに辛味噌入れて食う

20.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:51▼返信

サムゲタンだろ

21.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:55▼返信

もし取り寄せられるなら高知須崎の鍋焼きラーメン。
塩ベース鳥スープに卵。
くたくたうどんに卵落とすのでも良い。

22.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:56▼返信

PS4最高だわやっぱ最強ハード
綺麗な上に何もかもが最先端！
WiiUに圧倒し、これ以上他のハードが存在する必要がないように思えた

23.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 06:58▼返信

カロリーメイト食ってポカリがぶ飲みで大人しく寝る
これが俺のジャスティス

24.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 07:05▼返信

>>18
>>22
この話題とゲームの話関係ないっしょ

25.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 07:10▼返信

サムゲタンがないとかwwwwww

26.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 07:11▼返信

>>6
生ニンニクは食べ過ぎると腹痛や貧血を起こすぞ。
身体が弱ってる時はまずいだろ。

27.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 07:12▼返信

風邪引いたトキだけは
好きなものを好きなだけ食うわ、そしたら直る

28.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 07:19▼返信

いい情報ありがとうございます！

29.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 07:20▼返信

ＰＳ４独走体制すまんな

30.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 07:54▼返信

今丁度カゼひいてるから
色々食ってるわｗ

31.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 07:58▼返信

>>30

栄養ドリンク飲んで寝れば熱下がるぞ
そこで油断して遊び行ったりするとすぐぶりかえすけどな

32.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 07:59▼返信

ついでにビタミンCのサプリも飲んどけ

33.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 08:11▼返信

医食同源

34.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 08:13▼返信

そういや扁桃腺が腫れて何も食べれなかった時に親がハーゲンダッツくれたな

35.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 08:37▼返信

食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、法務、士業、教育、郵政、公共事業なども対象
「サルでもわかるTPP」「日本分断工作スレを報告するスレ」で検索

36.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 08:42▼返信

サムネが動いてたwww

37.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 08:52▼返信

＞・柑橘系のフルーツの白い皮
絶対に食べたくないでござる＾＾；

38.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 09:01▼返信

生の生姜は、体を温め胃腸を整え白血球を増やす働きがあるから、
うどんにおろし生姜を添えて食べるといいよ

39.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 09:11▼返信

つまり、カレーライスとデザートにフルーツ缶詰、食後にアイスの実でも食えばいいってことか

40.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 09:33▼返信

ニートは健康管理しなくていいから羨ましいよ

41.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 09:42▼返信

ちょっと高めの栄養ドリンクがやっぱり効くね
後は林檎とかが結局定番ですよ
あれはいい

42.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 09:49▼返信

水分だけはとって、あとは食べられる物を食べてればいいと思う。
風邪ならいいけど、胃腸炎は絶食してた方が負担が少ないとかなんとか。

43.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 10:10▼返信

はちまの記事は信憑性がない。

仮にあっても嘘くさい。

はちま、死ねよ

44.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 10:11▼返信

風邪引いてスパイシーな料理って本当かよ
大抵腹の調子がもれなく悪くなるから、オレは無理だな

45.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 10:17▼返信

今風邪ひいてるからカラムーチョとカレー味カールと雪見だいふく食うことにするわ

46.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 10:25▼返信

へぇ〜

47.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 10:43▼返信

アイスキャンディーにスパイシーな料理は病人にはキツいと思うけど…

48.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 10:52▼返信

サムゲタンとかいうものを食わせたアニメがあってだな・・・

49.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 11:03▼返信

風邪の原因が粘膜系だったらスパイシーは悪化する

50.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 11:20▼返信

マジで体調悪かったら、スパイシーな料理なんか喉を通るわけないよ
吐くわ

51.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 11:22▼返信

風邪ひいたらりんごとポカリしか口にできなくなるわ
風邪ひくことがほとんどないけど

52.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 11:23▼返信

とにかく水分補給、これ大事
かつ糖分や栄養素的にも恵んでるものとなるとプッチンプリンが最適
それでも重い想うならゼリー系

53.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 11:26▼返信

俺の実家だととろみの付いた掻き玉うどんに生姜たっぷり入れたの食べてたなぁ

54.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 11:39▼返信

前にはちまで見た記事ではニンニクがいいって書いてあったけどなあ

55.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 11:49▼返信

おれ医者の卵だけど、初耳なのばかりだわ

56.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 12:06▼返信

サムゲタンをたべよう（提案）

57.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 13:30▼返信

アイスキャンディーはないわ
冷えたポカリ飲んだだけで病院逆戻りで医者に怒られたし

58.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 17:19▼返信

マジレスしてやるよ。
ローヤルゼリーと生薬多めの栄養ドリンク飲みなさい。
カフェインや無水カフェイン入って無い奴な。タウリンは肝機能の正常化だから風邪の時はあまり意味ないからね。
のどが痛いなら、大根を薄切りしてハチミツをかける、消炎作用ばっちりの液がにじみ出てくるからお湯を入れて飲む。
そして寝る。以上。

59.ネロ投稿日：2014年02月23日 18:21▼返信

寝てりゃ治る

以上

60.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 21:28▼返信

医者に行くな、薬を飲むな
暑いと思えるくらいの厚着で早々に布団に入れ
どうしても仕事、学校に行くならやっぱり厚着しろ、動きにくくても脱ぐな
のどが痛ければ蜂蜜をなめろ（温かい飲み物に溶かしてもＯＫ）

61.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 21:41▼返信

何かの番組で見たけど、風邪引いた時どうするか、外人さんにきいたやつ。

イタリア「パスタは柔らかく茹でなさい。」

スペイン「ジャンクフードはダメよ、野菜や果物をしっかり食べて。」

フランス「そんな事より、寝なさいよ。」

ドイツ「ビールだ！ビール飲め！！」←?!?!

62.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月23日 23:56▼返信

・スパイシーな料理
その理論だとサムゲタンは有効
ということでアニメ版さくら装のペットな彼女の監督は正しかった！！
のか？？？

63.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月24日 10:36▼返信

>>61
脱水症対策って意味でなら、ビールって栄養価もそれなりにあってアルコールが体を温めるから、そこまで変じゃない。アメリカには水分と糖分を同時にとれるからって理由で炭酸飲料のむやつもいるぐらいだし。

64.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月24日 12:26▼返信

飯食わないのは駄目だけど適当に食って寝とけばいいよ
風邪を根治する薬は現在存在しない
薬や何を食えばいい的な民間療法的なものですら症状を長引かせるだけ

65.はちまき名無しさん投稿日：2014年02月24日 17:11▼返信

香辛料とか胃に悪くない？風邪で弱ってきてるなら温かく柔らかいものとかゼリーやプリンみたいな物とかよさげ
予防でってなら果物や辛い物は良いと思うけど

66.はちまき名無しさん投稿日：2014年03月26日 02:58▼返信

ここまでみかんの缶詰が出ないとは．．．

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