緊張しがちな人へ。
— ココロジー＠心が軽くなる心理学 (@Cocologyinfo) April 12, 2021
「落ち着こう」は逆効果。ハーバード大学の研究で「私は興奮している」とつぶやくと、緊張時でも良い成績が残せるとわかったよ。実は、不安と興奮は脳にとっては同じもの。緊張のピーク時につぶやくことで感情の解釈だけを変えて、脳をだませるんだ。試してみてね。
緊張しがちな人へ。
「落ち着こう」は逆効果。ハーバード大学の研究で
「私は興奮している」とつぶやくと、緊張時でも良い成績が残せるとわかったよ。
実は、不安と興奮は脳にとっては同じもの。
緊張のピーク時につぶやくことで感情の解釈だけを変えて、
脳をだませるんだ。試してみてね。
そうだったのか…
— うﾞぁん (@gdgdVAN) April 12, 2021
思えばよく、落ち着け落ち着け落ち着け…って言いながら焦ってたわ……
この記事への反応
・興奮してきたな..
・？？？「オラワクワクすっぞぉ！」
・日本人は黙って武者振るい
・アドラー先生も言ってたな。
・南カリフォルニア大学で、
スピーチ前に一人で考えて行うのと、
スピーチ前に誰かに感情を共有をするのとでは、
後者の方がストレスホルモンが減少した様に、
誰かに緊張していることを共有することで緊張が和らぐとのことです。
「緊張してる！」と他人に言うだけ緊張が解れます
・おおきく振りかぶってで同じような事言ってた
・呟くときは周りに人がいないことを確認しよう((((
不安な脳の状態を
「興奮してテンション上がってるんだ」と
自己暗示することで
プラスに誘導できるのね、なるほど
「興奮してテンション上がってるんだ」と
自己暗示することで
プラスに誘導できるのね、なるほど
なんで受かったのかわからん
働きたくねー
「私は緊張している」と呟くんじゃなくて
「興奮している」と呟くのが良いのか。
んじゃ興奮してるときはなんてつぶやいたら良いの？
突然「私は興奮している」とか言ってるやつを周りはどう見るのか
一般人「なにあれキッショｗ」
シンジ「興奮してる！興奮してる！興奮してる！」
変わらなかった
必要なのは逆境を楽しめる心の余裕
面接の時でも素直に予め緊張してますと言っておくとだいぶうまく運ぶ
つまり｢緊張｣を感じた時点で｢雑魚メンタル｣を自ら認めたも同然
一流の人間は決して緊張などしない
積み上げてきたトレーニングの量が、凡人とはケタ違いだから
日本語で「私は興奮している」とつぶやくとだいぶ怪しくて滑稽なことに
なんか知らんけど、ちょっと落ち着く
・・・最低だ
英語で言えば良いじゃん
豚はこうやってあらかじめわざと悪い想像をして精神的に備えようとしてるんだろうな
ネガティブなヘタレがよくやる精神的な防衛の一環
呟かずに普段リラックスしている状態を思い浮かべてゆっくり深呼吸
出来れば座ったり寝そべったりするといいね
あ、もう大丈夫ですｗ
…敗北者？
個人の第一言語でないと意味ないだろ
ハーバードの研究をそのまま日本にも適応できるかといえば微妙という事
に効果があったんだなあ
あれは叫ぶやつだけどw
1、2、3、4…
「あれ？今興奮してるのか？緊張してるのか？」みたいになるだろ！
緊張してるときは素直に「緊張してるのいやだなぁ」で良いんだアホめ
強さも弱さも飲み込んでいけ
それが勇気だ
自分の感覚を麻痺させて感覚を失うのは無謀というんだ
いいプレイするために。
本当かなあ？(ﾆｯｺﾆｺ
『テンション上がって興奮してるんだ！これを利用するんだ！！』って？？
冷静な判断できないでしょ。 だって興奮してると認識させるんだからｗ ばかなの？
アメリカ人が言うことは無条件で正しいの？被れなの？ コロナ対処を見てもわかるけどあいつら馬鹿よ
↑
多くの人から見られるほど興奮するタイプ
混乱してるときにいつも通りやろうとすると事故る
混乱してるなりに上手くやろうって考える方がマシ
「別に眠れなくても良いわ、目を閉じてじっとしてりゃ体力回復するやろ」って
開き直ると良いのと一緒
ええやん頑張れよ
理由は、
＞脳をだませるんだ。試してみてね
↑
脳をだます？
自分が考えるというより、自分の脳で考えて、脳が判断しているのでは？
我々農耕民族には適さない
ポジティブに最大限に力を出せるチャンスだと思った方がいい。弱気にさえならなかったら失敗することはない。
攻撃は最大の防御。
このサムネを2019.5.4 15:00記事以降、第1号記事-2020年11月まで月に1度は必ず_2日連続_人が殺されている同然の例であってもソースがTwitterorライブドアニュースで別ソース付が無い記事のサムネにするもので、2020年はmtmblgsmnmtmWiki個別ページ化サムネ年内6位の31記事_月1必ずサムネは2019年1月から11ヶ月2019.5.4 15:00第1号記事から19ヶ月連続でストップ_2日連続3度年内3位とあって2021年はこれが年内1記事目
こっちでサムネの権利者に報告した結果、効果があったのなら、このサムネは品種・亜種・変種を含めて、もう見ることは無いと思った、識者は権利者への報告を頼む、こっちでサムネor記事の権利者に報告した結果サムネが変わったり記事が削除された例があった、mtmblgsmnmtmWikiも参考になる、以下詳細
アニメ製作：A-1 Pictures、作品名：かぐや様は告らせたい、キャラ名：四宮かぐや、セリフ：あっ良い 良いですよこれ、話数：8話