脱水の症状については実は尿の色で判断できる。知人の陸自レンジャーは尿の色で自分の脱水限界を判断していると聞いた。今後暑くなってくるので知識として覚えておこう。出典元: https://t.co/crQxGcSt7T pic.twitter.com/ulZmKoiqLw
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) May 16, 2021
脱水の症状については実は尿の色で判断できる。
知人の陸自レンジャーは尿の色で
自分の脱水限界を判断していると聞いた。
今後暑くなってくるので知識として覚えておこう。
尿の色で脱水症状チェック - あんぜんプロジェクト
https://anzeninfo.mhlw.go.jp/anzenproject/concour/2015/sakuhin5/n006.html
トイレに貼ろう！ pic.twitter.com/OQu0Eu7KMA
— 野上武志 (@takeshi_nogami) May 17, 2021
濃いオレンジ色は危険！！
今すぐ大量の水を飲め！！
（コーヒー茶エナドリはカフェイン入ってるから不可）
水分補給するに合わせてしょっぱいもの食べると良いと言われています。なお陸上自衛隊では梅干し純をよく食べます。https://t.co/aIIrXdoM0G
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) May 16, 2021
この記事への反応
・え！？お茶もだめなのか…
・↑カフェインはいってる奴はすべてノーカン。
・確かに水分足りてないと濃いおしっこでますね。
・毎日水を2L飲んでた時、透明だったのってこういうことなんですね！
・寝起きとか割と黄色くなりがち。
・明らかに水分取れてないのに
よく尿が透明なんですが何故でしょうか
・↑病院で検査しましょう
もう熱中症対策するような
時期が来てしまったのか
水分補給も大事だけど
飲みすぎでなる水中毒にも注意ね
時期が来てしまったのか
水分補給も大事だけど
飲みすぎでなる水中毒にも注意ね
🐰
限界まで追い込め
それが長生きの秘訣
大河でも一橋斉昭が言ってたろ
しっこ
しーしー🚻
水は別物だと思った方が良い
お巡りさんコイツです！
ばかそう
水筒入れて携帯しとけってのか？
あーもうおしっこ出ちゃいそう！だぞ？
大量の水飲んでもそんな急激に吸収されんわ！
経口補水液をちょっとづづ飲めや！
あれ不味いじゃん
あれ嫌い
医者もよく水分取れって言ってたな
要するに脱水症状だったんだよな
マズイもう一杯
それは自衛官になるための訓練だったんだろう
長生きはしなくていい、お国の為に死んでこい
じゃあお前が飲んでやれよ
やっぱりあのときは死にかけてたんだな
「コーヒーやお茶やエナジードリンク等は１ミリも水分補給にならない（スポーツドリンクは別として）」
一番ヤバいのは「血尿」これが出たら速攻で病院行け
便器におしっこをして洗剤入ってる？ってくらい泡だったらお仲間だ♪
赤は水の飲みすぎだから飲まない方が良いぞ
ちなみに白は元気が溢れてる証拠
それ血尿じゃない
脱水とはまた違った危険ではないかと
JSのおしっこを直飲みできるチャンスがあったら喜んで飲むんだろ？www
苦しいぐらい大量の水を飲まないと低ナトリウム血症起きるほどの水なんか飲めない
糖質や自閉症みたいな頭のおかしいやつだけが昏倒するぐらい大量の水を飲める
「オシッコが泡立ったら糖尿病が確定だしな」
このコメント見てるお前、オシッコして泡立ってたら糖尿病だからな？
JKのは飲めないんだｗ
おまえ業が深いな
水だけガブガブ飲めばすっごい透明になる
飲んだ水が胃腸を素通りしてそのまま尿として排泄される感じ
超気持ちいい！
あれは蛍光色だな
緑茶とコーヒーしか飲まない
出来ればエナジードリンクを1時間おきに1本飲むのが良い
それだと手遅れなんやで
水分補給と飲みたい時に飲むのは別や
全然大丈夫だよ
カフェインは身体にとても良い
誰も一度に一気に飲めとは言ってねえわｗ
利尿作用
吸収される前に出そうとするのが来る
休息少ないから只でさえ脱水気味なのに&糖分含んでないただの水道水をがぶ飲みすれば
腹タプンタプンになって動けなくなるに決まってるもんね。
だから今のスポーツは15分に一口水分補給休憩されるようになった
みんな続けてるか?
お前は美少女アイドルか？
友達の1人が水分量の違いっておしえてくれて
それ以来、色で脱水を気を付けるようになった
最近だと尿が泡立ちすぎると糖分取りすぎってのもテレビで聞いて気を付けてるｗ
それでは遅い、今常識
小便したらコップ一杯の水を飲む習慣をつけた
これ見る限り問題ないらしいな
でもその後に水飲むから色凄い薄くなる。
地獄の苦しみやぞ
水分補給大事
すぐそこの冷蔵庫にすらいけないので家の中で皆死ぬんだよ
気使って水飲めって言ってんのに飲まない奴居るよな
(高血圧の人は別）
水分のみ過剰摂取していると低ナトリウム血症(水中毒)になりよくありません
麦茶ならミネラル入ってるので水より安全です
というか脱水には塩分糖分も必要って今や常識やろ。経口補水液飲めって言っとけよそこは
別に完璧な指摘である必要はないやろ
はちま野郎は閲覧数欲しいは言い訳でホントは何かにおびえてるのかよ⁉そんな悪質メンヘラ野郎はちまには日蓮大聖人様のすごいすばらしい仏法妙法が功徳感激生命力あふれる顕正会員の真心こもった折伏がガッと激しく吠えるほど絶対必要なんだよ‼
ちゃんと効いてる証拠じゃん
ちっち
ジュースだけ飲むわ
慌てて病院行ったら尿管結石だった・・・
酒の摘みが多いからといって飲み過ぎはよくないからな。漸く暖かくなってきたし減らしていくか。
結石できたらマジで地獄だぞ
決まって飲んでからの催す間隔が短いのであれば透明、しばらく経ってれば濃い。
色が出てれば腎臓は正常だなぁと思ってたんだけど違うんかな。
脱水観点ならポカリやアクエリがいいんだろうけど好んで飲まないなぁ。
利尿作用にほぼ影響なしって研究結果なかったっけ？
ただのバカなのでちゃんと給水はしましょうね
もちろん水が1番いいけど
そして常飲者ほどカフェインの利尿作用に耐性ができる上、成人なら数日で体制ができる程度の物らしい。やめると利尿作用への耐性はすぐ消えるようだけど
むしろ研究レベルだと常識。
カフェイン飲料の水分補給係数は水に対して0.9
ワインやビールの係数は0.8と覚えておけばいい
アルコール飲料も立派な水分補給
これ。
水分補給の最新の研究がこれ。
曰く、喉乾いたら飲め。
無理に飲むと害らしい
同感
ライフハック注意喚起記事なら害悪伏せ字タイトル必要ないだろが💢
はちま野郎は閲覧数欲しいは言い訳でホントは何かにおびえてるのかよ⁉そんな悪質メンヘラ野郎はちまには日蓮大聖人様のすごいすばらしい仏法妙法が功徳感激生命力あふれる顕正会員の真心こもった折伏がガッと激しく吠えるほど絶対必要なんだよ‼
尿なんて出ない
俺も
病院行け