「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで（週刊SPA!） - Yahoo!ニュース
記事によると
現在、「みんなで筋肉体操」（NHK）に出演するなど、鍛え上げられた肉体美でも注目されている武田さん。しかし、2021年からはトレーニングの量を減らしているという。
武田：実はいま、身体を絞りすぎないように気をつけているんです。2021年1月に新型コロナにかかって、その直後にインフルエンザにもかかってしまったのは、身体を絞りすぎていたせいもあるんじゃないかと反省しまして。
──身体を鍛えすぎたあまり、免疫力が下がってしまったかもしれないと。
武田：その可能性は否定できません。“絞られた身体＝抵抗力の強い身体”ではないんだなと思い知ったというか。それで、ジョギングでいつも身体に疲労が残っているような状態はつくらないようにしています。この1年くらい、ジョギングは月に1～2回くらいしかしていませんね。
ベンチプレスもこの3～4か月はほとんど挙げていません。2021年10月から12月にかけてミュージカル『オリバー』の長期公演に出演していたのですが、僕が演じたのは70歳のお爺さん。むしろ胸板が厚くならないように気をつけていました。
ただ、鍛えすぎないようにしようと考えた大きな理由は、アドレナリンで何でも解決するのはやめようと思ったからなんです。
ストレスを感じたとき、以前の僕は「なんかモヤモヤするな。ベンチプレスでも挙げるか」と、アドレナリンで解消していたところがあって。身体にガンガン負荷をかけて、「あぁスッキリした」「何て指摘されたんだっけ？ 運動していたら忘れちゃった」なんてことが少なからずありました。でも、そればかりじゃマズイと思うようになったんです。
きちんと考えるべきことがあるときは、あまり運動に逃げないほうがいいのかもしれません。
コロ自粛で太ってしまってどうやってダイエットしたらいいかと言う視聴者の相談に武田真治が「この時期は免疫力を保つためにダイエットはしちゃいけない」と答えていてこの男は信用できると思った
— 懐古P (@wiwaxia_m) June 13, 2020
以下、全文を読む
【【神回答】相談「コロナ自粛で太ってしまった。どうダイエットしたらいいですか？」 → 筋肉体操・武田真治さんの回答が信頼できすぎると話題にｗｗｗｗｗ】
この記事への反応
・ネットでは過剰に正義として扱われる筋トレ至上主義に
ついに警鐘を鳴らす存在が現れたか
・筋トレして体を絞りすぎると風邪の抵抗力が落ちる
って話はボディビルダーの人達とかがよくしてるよね
・筋肉が超回復するのにエネルギー使ってたら、
免疫に回る分は少なくなるわな。
ゆるくケガしてるのと同じ状態ということかね。
・BMIが高いとコロナが重症化しやすい、
という話は知られているけど、
低い人もまた重症化しやすいらしい。
太りすぎず、痩せすぎず、という状態が体にはいいのだろう。
・体脂肪率が極度に低い
サッカー選手とか陸上選手は
風邪をひきやすいって前から言われてた。
・免疫抗体も筋肉も同じタンパク質由来なのでさもありなん
・とてもよくわかります。
僕が人生で一番風邪をひいていたのは健康に無頓着な頃でしたが、
人生で二番目に風邪をひいていたのは筋トレしすぎていた時期ですね
なるほどという内容しかなかった
運動で心のストレスはなくなるけど
そればかりじゃいけないって話もためになる
運動で心のストレスはなくなるけど
そればかりじゃいけないって話もためになる
大丈夫だろう
デブは運動しなくていいとか考えないように
それを鼻にかけない所が好き
もうちょっと評価されても良いと思ってる
片手だけな！
鍛えるのが悪い訳じゃないが
その間免疫力が低下するんだよな
どれだけ油断してんだよ
マスクとかしてなかったんじゃないか
ホームレスで筋肉スッゴイ有名なビルダーを知らないの？
ジェイクス・サーイグだよ
お金は関係ない、何処でも何歳からでも鍛えられる
筋肉がある事は良い事だが、暇があったら体に負荷をかけて常に疲労状態にあるのがいかんのでしょ
暇があったら常に食べてるデブと、暇があったら常に体動かしてるマッチョマンが同じくらい抵抗力弱くなるの笑えるｗｗ
伊達に三大栄養素の一つじゃない
だいたい1時間ぐらいペダルをこいでると汗だくにはなるな。
田舎なので近くの山付近を走っているが人とほとんどすれ違わないから大丈夫とは思うけど…
坂道メインなので足が太くなってきたが。
下手したらトレーニング中外でもマスク外してそう。
何でも適度にやるのが1番。
大抵の人は単純に運動不足だ。甘えんな。
グ、グルタミンっすか⁉︎
密室、他の人が使った器具使う、呼吸が荒くなる等でクラスター発生しやすい
弱いって身体能力とかではなく病気とかそっち方面に
運動はやりすぎるとかえって害にしかならない。
筋トレ芸人全員頭悪いのは何故？
話術に努力ができないから単純な反復運動に逃げてはるの？
煽るしかやる事がないなら無理ないレベルでいいから少しは体を動かせ、どうせ時間が有り余っているんだろ？
感染症が多い時期とそれ以外でメリハリを付ければいいんじゃない？
筋トレというか運動直後はそりゃ免疫下がるだろうけど
筋トレは細胞を傷つけてからの回復だから
そこでコピーエラーが起きるとがん細胞が発生するよ
＞筋トレ至上主義に警鐘 とか大げさ過ぎ
■ 「PCR検査が検査に使えないことを語るキャリーマリス」 検索
■ Kary Mullis y la Verdad sobre la PCR DuckDuckgo という検索サイトで検索
新型コロナウイルスなんて最初からこの世に、存在してません。ｗｗｗｗｗｗ
コンテストのボディビルダー並みに体脂肪一桁に絞るなら別だけど
だからグルタミンが必須扱いされてるわけで。武田真治も頭では分かっていたけど体で思い知ったと。
体脂肪じゃなくて、常に軽い疲労状態にあるのが問題だって話をしているぞ
ジム通ってるやつってほんと馬鹿だよなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マッチョだからウイルスに強いなんて事はない
これだから脳筋は
筋トレ+ウオーキングか筋トレだけでいいのに。
どうせ筋肉のために偏食してただろうしね
目的が違うって事
運動不足もデブも体と心の健康には極めて良くない
ただしやりすぎもダメだというだけの話
修復中は病人状態なのだよ
いやいい、コロナにかかって病院行かずにタヒね
偏食しないと作れない身体だからな
走ったり飛んだりしろ。骨が強くなって免疫も上がるから。
筋肉は強くなったけど生き物としては弱くなってしまったのは皮肉なもんだねえ
5%くらいになると、明確に寒がりになるうえに風邪もひきやすくなる
風邪に気温は関係ない、ウィルスが活動できない南極だと風邪はひかないというが
体脂肪率が低くなるとウィルスの活動を抑えられなくなるのか、風邪をひきやすくなる
身体を追い込むスポーツ選手は免疫力抵抗力弱るからな
ダイエットするななんて曲解やめろ
アホか筋トレは骨にも負荷がかかって強くなるんだよ
筋トレしてると感染しやすくなるってのは筋トレで感染防げるってのと別の方向で洗脳されてるだけ
30前半に見えるわ
この人トレーナーとかもやってるんでしょ？大丈夫か？w
全く関係ないわけではないだろうが大元の原因は違うだろ
この人とかは無縁だろうけどステロイド摂取するようなビルダーは注意が必要
理由は同じで抵抗力が落ちてる
筋トレしまくって75の現在は心臓が痛いよ
ヨガや禅もすっきりするけど、逃げているだけ。
単体では効果が無いから問題ない
健康方法で感染防げたらパンデミック終息してるし
特に筋トレって中毒性あるからやりすぎると体が弱ってく一方
見せびらかしてるようなやつはその中でも最底辺の脳タリンｗ
力士も結構脂肪少なかったりするから一般人よりは風邪にかかりやすいよ
それ以前に膝が壊れやすいけど
あれでスポーツ選手並みの体になるやつなんていないからw
しかし、筋肉があれば平均体温が上昇し免疫力が向上する。
筋トレ直後だけ気を付けてプロテインでも飲んで栄養をつけとけば大丈夫だ
それ言ってんのは筋トレのアドレナリンに脳がやられちゃってる中毒者だからな
タイ麻は身体に良い！って言ってる連中と同じ
頭の悪い人は大人しく自分の体壊しとけ
免疫以前に感染対策がザルすぎただけでは
実際デブのワイ一切コロナかからないンゴ
コロナにかかったデブが死ぬわけだが？
この記事見て勘違い君が増えそう。
使わなきゃデカくなるよ
睡眠時間は7～8時間が一番長生きする 多すぎても駄目
本当は過度な食事制限なんでしょ？
長生きして何か良いことあるの？
なかやまきんに君とか普通に芸風でやってて頭良いからYouTube見れば全然違ってわかるだろ
お前らこの人レベルでやったことねーだろアホ