朝、ヨーグルトを食べると太る｜シリコンバレー式自分を変える最強の食事
http://diamond.jp/articles/-/78173
記事によると
・空腹の腸内細菌は脂肪を燃やす絶食誘導脂肪因子（ＦＩＡＦ）を生成。糖やでんぷんが与えられたらＦＩＡＦの生成がストップして、体が脂肪を蓄えだす
・腸内細菌に一日中でんぷんや糖を与えるのは言語道断
・これが菌の豊富なヨーグルトが朝食には良くない理由
この話題に対する反応
・栄養士さんは，逆のこと言ってたけどな。もういいよ，いろんな説があるってことで。子育て中のママも，育児書をむさぼり読むのは止めたほうがいい。
・朝食にはヨーグルトと 散々食べさせておいて 今更だなw^_^
【マジかよ】ハッピーターンにヨーグルト味が出るｗｗｗｗ
プリンは3つで1パックなのにヨーグルトは4つで1パックになってる理由がせつないｗｗｗｗ
ヨーグルトを食べると社交的になれるぞ！！ 引きこもりは積極的にヨーグルト食ってけｗｗｗｗｗｗ
明治スーパーカップに「ブルーベリーヨーグルト」が初登場！うまそおおおおおお
森永乳業のヨーグルトから大腸菌群が検出！ 商品に回収命令
PlayStation 4 ジェット・ブラック 1TB (CUH-1200BB01)posted with amazlet at 15.10.21ソニー・コンピュータエンタテインメント (2015-12-03)
コール オブ デューティ ブラックオプスIII【早期購入特典プロダクトコード】マルチプレイヤーモード用マップ「NUK3TOWN（ニュークタウン）」+PlayStation Plus 7日間無料体験（自動更新（有料）あり） 同梱posted with amazlet at 15.10.21ソニー・コンピュータエンタテインメント (2015-11-06)
売り上げランキング: 2
安倍政権になってからこんなニュースばっかり
「ゴキブリこれにどう答えるの？」のご冥福をお祈りいたします。
「ゴキブリこれにどう答えるの？」って書き込みしてたやつ死んだのか、おしくないやつを亡くしたものだな(笑)。
無能豚!!生きとったんか！ワレ～!!
ヨーグルトは腸内に菌のための栄養を届けるためのものだ。
運 動 し ろ
いや、運動止めても暫くは太りにくいよ
筋肉がエネルギーを消費してくれるから
筋肉が落ちるまでは暴飲暴食しなければ
そうそう体型かわらない
そして走れ
中学ん時剣道やってたんだけど、筋トレばっかさせられてて
腹筋割れるぐらいだったし、いくら食っても太らなかったんだけど、
高校で帰宅部になったら1年で30ｋｇぐらい太ったのは
筋肉ガタ落ちしたからだったのね
股ズレするわ、ちょっと動くだけで息切れするわで大変だった
脂肪を蓄える＝健康に悪い、んじゃねえんだよ
しかもヨーグルトのそれ以外の働き全て無視か
ストレスだけは敵、あとは健康に良さそうなもの食って
運動して働いて遊んで、そうやって暮らせばいいんだよ
んなわけねーだろ食い過ぎの糞デブ
甘味料なんて入ってないプレーンヨーグルトを食えｗ
運動やめたからって食習慣が急に変わるわけじゃない
運動してた時と同じ感覚で食ってたから太っただけだ
痩せたいなら代謝あげろや！
アホじゃねーの
要は炭水化物だろ。
ヨーグルトは無糖でも水分以外の3分の1は炭水化物だからな。
低脂肪だと半分以上が炭水化物になる。
その流行に乗った追認発表みたいなものだろうな
つまり食事は早朝も夜もとらずに10時~18時みたいな時間に限定しろと
適度に運動してカロリー取り過ぎなきゃいいだけの話
とくにパンと一緒にヨーグルトを摂取するとひでえ太り方する。
＞・これが菌の豊富なヨーグルトが朝食には良くない理由
これだけならヨーグルトに限らないだろって思って記事見たら
朝はバターとココナッツオイルを混ぜたコーヒーを飲むだけ
にしてるな
そんな人から見たら、ダイエット目的で朝食のヨーグルトってのはあまり効果的じゃないという説を言ってるだけ
それを逆に解釈して朝、ヨーグルトを食べると太るってタイトルで言ってる記事
要は血糖値のコントロールするというやり方の一つに過ぎない
運動で消費出来るカロリーなんて微々たるもんだし
標準体重からのダイエットには効果薄い
ボーっとしてても、筋肉がある奴と無い奴じゃ脂肪を燃やす勢いが違う
うむ、ムキムキタイプの人はその体を維持する為にそれだけの食事を必要とする
君が激ぶとりしたのは、運動を止めた事と
運動を止めた後、運動をしてた時と変わらない食事量を維持した為と思われる
運動で消費してたカロリーがそのまま体に貯蓄され
平常筋肉が消費してくれるエネルギーを大幅にオーバーしたのだ
そして筋肉は運動を続けなければ日ごと落ちていく
ついていた筋肉がそのまま贅肉に変わってしまう
その他に運動に費やしていた時間が自由になる事で間食も増えたのでは無かろうか
肉体改造に失敗した人がデブになるのは
このパターン
ボクサータイプの体ではなくレスラータイプの人は特に注意が必要だ
プレーンオンリーやろ
その適度ができん奴が多いから
アメリカはデブだらけになってる
やはり食事制限だな。ヨーグルトも比較的低カロリーで良いと思う。
人間飲み物は3日、食べ物は3週間取らなくてもギリギリ生ける
ほんとにギリギリだけど
食いたいもん食って運動もしないで痩せたいという甘い考えのやつ見ると腹立つわ
私は外食しない日の夕食をヨーグルトと果物だけにして、半年で１５キロダイエット(身長168、体重８５から）に成功し、善玉菌が増加、悪玉菌が減少、便秘改善、と良いことずくめでした。朝はご飯、昼は外食でした。
夕食は間違いなく体質改善には繋がりましたよ。
代謝量、加齢、それぞれの活動内容は常に変化。
バランス配分の見直しは怠りなく
医者はいわば「治療マニア」決して患者本位ではない。病気になっちまうとイロイロめんど臭すぎる。食事を気をつけたほうが遥かにマシ
そんだけピザってたら暴食を止めるだけでどんどん落ちるだろ…
運動さえしてれば痩せるんだけどね
筋肉マッチョになりたいなら食事に気をつけなきゃいけないけど
ただのデブは何を勘違いしてるのか、食生活を先に変えようとしやがるから困る
だからいつまでもデブなんだよ
なんでもかんでも何かのせいにするなよなデブ
デブは死ななきゃ治らないの？
標準体型気味の人と同じモノ・量を食ってもデブだけ更にデブる
真っ先に痩せる体作り、つまりは運動をしないといけない
ヨーグルトがどうとか、飯の量がどうとか関係ない。
とりあえず動け。
周りで実践してみて痩せた奴いないんだよねｗ
最終的には運動しなきゃダメってことさ。
常に言い訳を考えてるらデブなんだよな
単純に食い過ぎなだけだ
微々たるもので痩せるための効果は薄い
健康の為には寄与するけどな
デブには筋トレと糖質制限がいちばん効く
辛けりゃ運動は無しでいい
デブは体重支えるだけの筋肉はあるから
それなりに脂肪分がある食材。
夕食が遅くなりがちな人や外食しがちな人は、そこにヨーグルトをプラスするとカロリーオーバーになり
肥満につながります。
それならむしろ、朝や昼に摂ったほうが、カロリーを消費できます」
糖を与えてはならない←わかる
だから菌の多いヨーグルトはだめ←？？？
そこは糖の豊富なご飯を食べちゃダメとか、あえて空腹で我慢しようとかでは？
要するに朝食をヨーグルトだけにして間食は控えるとかさ
だから俺は夜派。
その人に足りてない、足りすぎているものを足し引きするだけ
変えたいけど変わらない奴はそこに何を当てはめるべきか分かってない
楽しようとしすぎなんだよ
＞シリコンバレーの有名ハッカーが、自分の体を「ハック」し尽くして発見した、食にまつわる真実とは？
おう・・・
体にいいかは知らん
一々真に受けるなら栄養剤だけ取ってろ
炭水化物もダメだからね、朝は食うなって言うてるようなもん
目眩がするほど頭が悪い事しか書いてない
ヨーグルトで週5kg太ったとかさ……
腸内菌に糖質与え続けたら脂肪がたまりやすくなる
→ だから菌がいっぱいのヨーグルトを朝に食べるとダメ
いったいどんな論理思考だよ。
科学的な成分が分かって、その効果もわかっている人なんて、ほとんどいないんだから。
[TPP21分野]報道規制・参加国総貧困化・法制度の固定化・労働環境悪化及び支出の増大・資産の減少etc.日本人叩き煽り対立離間世論工作他多数「TPP関連まとめ」「TPP 21分野」で検索
ヨーグルトはたんぱく質と脂肪が多すぎて消化と代謝に影響が出るっぽいけど
つまり太る理由は乳糖不耐症だからってことじゃねえの？
それぐらい調べて記事書いてよ
おまけに牛乳なんかは消化吸収の効率が悪く、カルシウム豊富でも実際に人体に取り入れることができるのは少しだけで、飲むと血中カルシウム濃度は急激に上昇し、体は血中のカルシウム濃度を通常の状態に戻そうと血中の余剰カルシウムを腎臓から尿に排泄してしまう
カルシウム摂取なら小魚とか食っといたほうが日本人には合うみたいだな
そこまで知ってるなら文句言わんで良いじゃないか(笑)