【【衝撃画像】『鬼滅の刃』伊之助ボディになるまで腹筋ローラーを転がし続けるぽっちゃり男性 → 1年後、ガチで別人のようなマッチョに変身！すげえええええ】
腹筋ローラーを転がし続けるぽっちゃり男性が
昨年から話題に！！
1日目
— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@InosukeWorkout) March 1, 2021
立ちコロ10回
膝コロ55回 pic.twitter.com/zex6V4GfVv
そして……
↓
500日目
— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@InosukeWorkout) July 13, 2022
通算
膝コロ 3万回
立ちコロ 2万回
計 5万回
1日目 70.1kg
500日目 57.5kg (-12.6kg) pic.twitter.com/NkOkmASVgB
500日目
通算
膝コロ 3万回
立ちコロ 2万回
計 5万回
1日目 70.1kg
500日目 57.5kg (-12.6kg)
『本日をもってこれまで毎日投稿していた
ツイートを終了します
会社の辞令で海外赴任が
決まったためです
某中東の国での生活が落ち着けば
伊之助ボディ更新は
海外から続けるかもしれません』
この記事への反応
・お疲れ様です
・海外でも頑張ってください！応援してます！
・まさかの海外赴任による終了！？
500日間本当にお疲れ様でした！
・悲しい
・お疲れ様でした！！これから頑張ってください！！
・ふあぁぁその血管が良いんですよ
筋肉っていいよね🤤
・ぶっちゃけ、トレーニングだけでこの体は無理だな💦
相当、食事も気を使ってると見た。
食事制限って本気で意志が強くなきゃダメだもんなあ🙅♂️
本気てすげーよ、伊之助さん
本当に別人になりましたね！
漫画の最終回みたいな展開に
お疲れ様でした！
漫画の最終回みたいな展開に
お疲れ様でした！
これじゃぜい肉と変わらん
こんだけ痩せてもまだ残るのか・・・（絶望）
俺でもやろうと思ったらやれる
そら誰でもやろうと思えばやれるだろ
でもお前はやろうともしないだろ？
さあ画面の前の君も筋トレしよう！
他はかなり良いね
流石腹筋ローラー
その腹痩せてから言えよ
ニシくん出来もしない癖に嫉妬はやめなよ
他に筋トレしてる身体やんけ
内臓が下に寄ってんだろうな
筋肉だろ？
腹斜筋が張り出してんだよ
全人類やるべき
やっぱ筋肉なんかより表情とかファッションがいい方がモテるんじゃね？
男ですらそう思うし
充分やないかい！
痩せろよｗだからそんな腹なんだよｗ
僻みで素直に褒められない爺まみれ
こんな所にコメントしてる暇があったら腹筋してこいよデブｗ
腹筋の形は生まれ持ったものだからな
どうしようもない
別人です！
映画化？
ローラーオンリーなんて非効率なことやらなきゃ
このぐらいの筋肉つけるのに１年もかからんよ
動画見ると判るけどブリッジしたり懸垂したり普通にローラー以外もやってる
ただ最後の方のローラーはとても素人が真似出来ない高負荷なやり方に進化してる
筋トレで一番難しいのは、継続だよねって話だろ
まあ食事量減らさずやってんならそんなもんかな？
自分も買ったけど最初の週ぐらいしかやってないｗ
何だろうが継続出来なきゃダメダメだよ
デブでハゲでチビで虚弱体質とか最低最悪だぞ
やったことないから分からんのだけど
もっと脂肪つけとけ
衰弱したら脂肪がエネルギーの代わりを担うんや
なかったらくたばるぞ
元が70kgだから１２／７０＝１７．１４％ って考えると、比率的にかなり厳しいよ
脂肪より筋肉の方が比重は重いのでこんだけムキムキになって-12kgなら相当な改善になってるだろ
やったことないが、筋力自慢の脈絡でやって見せる人がいるから多分そう
トレーニング機器って購入して使用 1ヶ月後部屋の隅に放置だからな
体幹むちゃくちゃ強くなるからこれはこれでいいんだけど、肩の真ん中、後ろと広背筋つければより綺麗なマッチョになれる
そりゃローラー以外にもいろいろ努力したみたいだからね
コレだけで痩せた！みたいな嘘臭いのより良い
嫉妬乙
ここまで絞るには相当決意と意志が強くないとできないんよな
アブローラー買って立ちコロやってみ
戻れなくて顔面を床に強打するから
海外から続けるかもしれません
死ぬなよ商社マン現地での健闘を祈る
プロも使ってるぐらいにはガチで効く
適当にやると普通に死ぬよ
なんの面白みもない
最近歪んでるぅなぁ！
ガチムチ兄貴よりマチュピチュオーン！
最強とんがりコーン
普段筋トレやってるやろｗ
俺もステッパー７ヶ月、腹筋ローラー4ヶ月だけど、こうなる気がしないのだが
ホントに日本人じゃないみたいｗｗｗ
わざわざ裸の画像載せるのも無理w
この人の最近のは腹筋ローラーというよりポメラニアンとの動画でバズってたんやと思ってたが
海外渡航で離れ離れになるらしく、お互いに寂しいやね
ドバイだったら大都会だし割と安全な場所みたいだけどな
ガーシーが逃亡潜伏先に選ぶぐらいだから
俺も毎日筋トレ始めてもう半年以上経つけど筋肉ばかりついて脂肪落ちないからどんどん体重増えてるわ
まず理想の身体を思い浮かべて
それに沿ってトレーニング内容を決めないと
無駄な努力だった
クソデブニートらしい発想で草
どうみても違うが
少しは人体知ったらどうなんですか
どう見ても脂肪だろ・・・
この運動でどうやってそこに筋肉付くんだよ
しかし凄いな
それからサボって脂肪が付いたタイプやろ
マッスルメモリーがあるから少し減量すればこうなるって感じや。たぶん
解剖学の本でも読んでこいよ
500日分用意したんすか？w
馬鹿すぎ
ガチデブの減量と一緒にすんなよ…
アホかよ
これ脂肪じゃないが
馬鹿の自己紹介
俺なら50日間で達成できるわ
効率が悪い
狭いの
お前だけだから
だとしたら凄いけど
正に俺、数年膝コロ続けてるけど未だに壁なしでやれない
これ誰も言わないのが気になってたわ
最初から立ちコロできる人なんてもともとトレーニング歴か運動してた人なのは確定だからローラー関係なく痩せりゃ腹筋バキバキなるひとだよ
狭いってワードに脊椎反射するとお前の家糞狭いのがバレるぞｗ
俺の家はそこそこ金持ってるやつ集まってる住宅地で、一般的な家よりデカイ家ばかりだし
さらに俺の家は2軒分の土地使ってるから、周辺の戸建ての2倍はあるぞ
逆になりたくねえよ
マッチョが全てみたいなホモにはなりたくねえわ
良い体だけど、ここまでやると維持が大変かも、コレでメンテ怠るとあっという間に脂肪にかわるし、脂肪にもどると筋肉にならないからね。でび
そら筋肉の方が重いんだから体重は増えるよ。同じ人でも70キロの脂肪がついたポッチャリより80キロのマッチョの方が引き締まってみえるよ
筋肉ついたなら代謝も上がってるはずだから外食で大盛りとかおかわりしなければ普通の食事でも痩せると思うけどなぁ
偉い
辛辣すぎて草
動画見てこいよ、しっかり他の筋トレもしてるから。じゃなきゃ伊之助ボディになれるわけないだろ。
まさにそれ
立ちコロなんて普通はできん
は？
嫉妬
嫉妬
うわあ嫉妬
動くのがだるくなる程の筋トレしとる？
同じもんを何年も続けてもそれ以上にはならへんで。
あと毎日やると筋肉が痩せるから回復する日を作った方がええよ。
皮下脂肪が削がれている方が大きい
食事管理が大切
肉に埋まってるだけで肩回りの筋肉はついてるなと思った
以前ガッツリ運動してたけど、運動やめて太って運動再開したとかじゃね？
膝コロでもかなりキツイのに立ちコロなんてとても無理だわ…
もしかしたら知らないかもだけど、筋肉デカくなると体重も増えるよ！
筋肉デカくしつつ脂肪減らして−12kgなら結構減ってるんじゃないかな？
腹筋ローラー買ったワイ
最近ようやく立ちコロ十回できるようになった
筋肉質→太った→元の筋肉質に戻ったってオチなんじゃ
ここで高みの見物してる積りのガリガリもデブと同じぐらいキモいからな
さらに言うとイスラム教国は一般にアルコール禁止だ
その代わりに糖分をいっぱい摂る
だから中東人は肥る
気をつけて
腕や肩の筋肉で戻そうとすると痛めるで。ソースは俺。
なるべく真っ直ぐ腹筋を伸ばして、腹筋だけ使って元の位置まで戻す。腰が伸び過ぎないように顔は腹筋を覗くように曲げるんや。
10代マッチョと40代？マッチョだと
年寄りは美しくないと思いました。
猪之助自身は美しいんだよ。
しかし一般人が腹筋ローラーだけでこれだけの身体を作ると膝を壊しそうで怖い
ただ内蔵脂肪絞っただけ
処分されるんやな(T ^ T)
てかそんな割れても脂肪は取りきれないんだな