頭が疲れた時に甘い物を食べると老化を早めてしまう…ブドウ糖より健康的な｢脳のエネルギー源｣がある
記事によると
健康・科学専門のジャーナリストであるマックス・ルガヴェア氏と医師のポール・グレワル氏は「一般的に知られている『ブドウ糖』は活性酸素を生み、多すぎると老化や脳の疾患を引き起こす。エネルギー源を『ケトン』に代えるとダメージを抑えることができる」という。
ブドウ糖による代謝の副産物の1つは「活性酸素」、あるいはフリーラジカルと呼ばれる物質だ。こうしたダメージ物質が生まれるのは正常な作用であり、生きていく上で避けられない側面でもある。
理想的な状態であれば、私たちにはこの有害なフリーラジカルを除去する力がある。だがフリーラジカルがどんどん増えると、それを除去しきれず、ダメージのプロセスが連鎖的に始まる。そして老化や、それに関連する症状を誘発する。てんかんやアルツハイマー病、パーキンソン病、MS、自閉症、そしてうつ病もまた、酸化ストレスが脳にはびこって疾患のプロセスを促進している状態なのだ。
この、いわば生物学的な化石燃料ともいえるブドウ糖に代わるエネルギー源が、ケトンだ。より「クリーン」に、より効率よく、より長く燃焼できる。そして偶然にも、それは私たちのすぐそばにある。
ケトン食療法は、てんかんの有効な治療法として、80年にわたり臨床現場で実践されている。発作を劇的に減らし、脳の炎症を抑える効果があるのだ。この療法は、かなり効果的で安全性も高いので、現在は、ほかのたくさんの神経疾患の治療法の選択肢としても評価されている。
片頭痛、うつ病、アルツハイマー病、パーキンソン病、筋萎縮性側索硬化症（ALS）はすべて、脳の過剰な炎症と関連している。理論的には、こうした病気のどれもが治療だけでなく、予防効果もケトンから得られるかもしれない。
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この記事への反応
・ケトンか？と思ったらケトンだった。
厳しい糖質制限をすると出てくる物質。
かつて体がケトン臭くなるまで糖質制限やったことがあるが、
とてもじゃないがあれで健康が増進するとは思えない。
・頭が疲れたときに何か食べるという感覚がないから
こういう記事読むといつも不思議に思うんだよね。
睡眠か目を閉じてじっとしてるのが一番だと思う
・これやると食事後血糖値急上昇して
むちゃくちゃ眠くなるやつ。
循環器に負担かけるし、肥満＝高血圧の人にはよくないとおもう。
・ ケトンダイエットって
カロリーや栄養素を炭水化物に頼れないから
すごく食費がかかるし油を摂らないといけないし
金持ちの食生活なんだよな…炭水化物がいかに手頃か実感する
・ケトン食がアルツハイマーに有効との研究。
脳に良いとされるブドウ糖は
摂りすぎると老化やアルツハイマーの
リスクがあるから代わりにケトンがいいかも
ってお話、ケトンって初めて知った…
摂りすぎると老化やアルツハイマーの
リスクがあるから代わりにケトンがいいかも
ってお話、ケトンって初めて知った…
活性酸素除去出来るってサプリ飲んどけやボケ
つまり精神を鍛えろハゲ
ブドウ糖過剰が有害なだけでブドウ糖を断つのが正しいわけじゃないで。
バカだから加減を覚えられない
いやバイト無知すぎやろ
炭水化物を制限したらケトン臭が発生するとか有名じゃん
ちまき死ね
間に合わなくなっても知らんぞー＾＾
炭水化物抜けって話
15年前くらいにも流行った
玄米ケル
醤油こと
炭水化物控えて脂質の高いもん食えだとよ
高見の見物
この手の話って何を信じればいいのやら
> ケトン体は酸性物質であるため、ケトン体の量が増えて血液が酸性に傾くと、ケトーシスからケトアシドーシスに進行します。この状態が続くと、意識障害や昏睡といった危険な状態に至ることがあります
赤飯
極端な例を持ってきて脅すのは常套手段やで
糖質0でもケトンが良質な代わりになるって？
糖は体内で生成されんねん
糖新生という
んなことないと思うけど…
お前をケトンケトンにしてやろうか?
食事制限なんて馬鹿馬鹿しくて興味ないけど
脳にいく物質と身体にいく物質を分けられるようにならなきゃ絵に描いた餅
俺朝からポテチと牛丼とピーナッツ揚げ豚みたいに食ってやったわwww
俺に勝てる奴いるかな？
糖新生は予備電源みたいなもんで、
それだけだと死ぬって聞いたけど？
既に糖を取りすぎてるからむしろ手遅れじゃね？
どうせケトンの摂り過ぎやその副作用で別のものを摂り過ぎで体こわしそう
あくまで適量を適切に摂取が条件だろうしそれだったらブドウ糖を適量を適切に摂取できるだろうに
極端な例を持ってくるのは詐欺の常套句で、普通だったら個人差があるけど長くても数か月はするなで抑える
ケトが健康とは思えんわ
僕が住んでるニューオリンズの街では
みんなケトンのブロックバーを食べているよ
俺も、一度やったことあるが、身体のダメージでかすぎるよ。
近代の人間の平均寿命延びたのも、安定して糖質が補給できるようになったからだしな。
まあおすすめできんわな
って言ってるようなもん。
他の害悪要素を無視してる
本屋においてある「これだけで痩せる！」系の本そのものだよ
結局、食はバランス良くの
結論にたどり着いた
糖質の必要性が死ぬほど理解できるし長く続けるもんじゃない
アルツハイマー等の病気には有効なのかも知れんが健常者に関しては別問題だろ
眠れないから酒飲むとか本当にアホだよね…
両方糖尿になる未来しかないからな…w
わたしこれが終わったら、
次あれ食べるんだ
ひさしぶりに聞いた名前だわｗ
デブは基本的に脳の劣化起こりまくってるってことでいいんかな？ ボケてる爺さんとかあんま太ってるイメージ無いけども
まーたケトン体か
そういうこと言ってた整体師や鍼灸師やスピリチュアルの人
コロナ禍でみんな反ワクチンになったから説得力ゼロ、低学歴の考える嘘健康法で健康になったやつ誰もおらん
ていうかケトン初めて聞いたって理科履修してないのかよ
ケトンってなによ
普通に糖分でええやろ
気にし過ぎたらハゲる
どう考えても健康になれないよあれ
身体が飢餓状態になると脂肪をエネルギーに変える為にケトン体に変異するんだよｗ
これがまた独特のニオイを発するから糖質制限ダイエットはやめた方がいい
髪の毛を食べれば髪の毛の栄養そのままとれるよ
ニートか働かなくていいブルジョワ以外がそんな事してたら仕事にならんわ。バランス良く食って疲れたら小休止入れろ
それはケトルや
活性酸素とか意味が分からん。窒素だってラジカルは持つし、それが悪さする根拠なんてどこにもない。身体が錆びるとか言ってるやつはロボットかなんかなのか？
自分が反ワクなのでは？
こういう話で量について言及してないのは、みんなガセだと思った方がいい。
ケトン摂るって具体的に何
内容なにもない文章
それはケルト
それはラーメンにのってるうずまき模様の具
わかめ
一般的な人には現実的選択ではない
コンビニや自販機がいたる所にある
タバコや酒よりいいだろと思っているが
極端にエネルギー源を炭水化物から脂質へと置き換える
それによって燃焼出来た脂肪も、身体が飢餓状態の為通常のバランスの良い食事に切り替えても大抵の人はリバウンドする模様
ダイエットと筋肉増強のプロであるナチュラルボディビルダーがケトジェニックを大会前に数日～２週間程度しか取り入れず、取り入れる人も少数派なのが現実を物語っている
ひどく欺瞞的な事を言ってるのと変わらんぞい？
俺もだけどいくらも生きられる気しねえわ
アヤシイ
名前変えただけだわ
その時は意識してなかったけど今考えるとほぼ 虚脱状態だったな
やる気も出ないちょっと寒がりになった
過剰な糖質摂取は良くないがある程度エネルギーとして使う分の摂取は必要だと悟った
まあ3日間で1キロくらい痩せたいとかになったら糖質制限はありだと思う
水分抜けるから絞まるは絞まる
マイクロソフト？ モビルスーツ？
カフェイン摂らないと眠気がヤバい
デマ拡散クソゴシップさっさと潰れろ
たとえ脳みそには良くても体にはあかんやろ
だからここは万年三流クオリティなんだよ
割りと最近の流行りではあるし
自然とそういう食生活に変わっていくのかもなぁ
以上
ヒョロガリのチビぐらいしか実現可能じゃないライフスタイルに何の意味があるんだ
亜麻仁油とえごま油だっ！！！
どんどん飲めぇぇぇっ！！！
飲まねばアルツハイマーになるぞっ！！！
身体作りや運動のプロやアマが積極的に取り入れてない時点でわかるようなもんだし、毎日の運動や節制も出来ない奴にケトン式で結果出せる訳ない。一時的に出せたとしても身体壊すかリバウンドするのが関の山だよ。
付き合ってられるか
こんなんやったらケトン脳症発症して脳死する危険あるからこういう嘘記事は鵜呑みにするなあぶねえ
引き換えにならないんだよなぁ。炭水化物食わずに1週間で１キロ２キロ減ったとかいう馬鹿いるけどさ、それって炭水化物に結合してる水が排出されてるってだけで脂肪は減ってないんだわ
ボディビルダーが短期でケトン式やるのは皮膚を引き締めて質感を良く見せる脱水の為であって脂肪落とす為じゃないってそれ一番言われてるから
糖質制限で寿命が縮むという論文はふつうにあるからね
日本の長寿村の老人はこはん、味噌汁、海藻、野菜、大豆で長生してるという現実
それでアルツハイマー型認知症率が跳ね上がってる説が有力視されてる
ケトンも似たようなことになりそうな気がするんだよなぁ
脳が元気でも身体が死ぬ
食事はストレスなく過分でない量を色んな種類バランスよく食べれば十分健康が得られる
ケトン体に変わるまでの間に脳には栄養要らんの？
健康食品のドカ食いが体に良いですみたいな理論じゃんね
取りすぎなきゃ糖でええんよ
でた、研究したワケでもない学者でもなんでもない自称ジャーナリスト
うさんくせー
つまり身体を削って生み出してんだよ
調べてみたらケトン体は食べ物から摂るものではなくて、体内のブドウ糖が不足している時に代わりに脂肪を燃やして得られるエネルギーの事をケトン体と呼ぶらしい
ケトン体出したかったら糖質制限するしかないみたいね
糖質減らして脂質を多く摂ると脂肪を分解してケトン体が出るらしいから、肉ガンガン食べてご飯やパン、菓子とかを食べなきゃいいんじゃない？
ケトンなんてブドウ糖が無い時に一時的に代わりになるだけで、
ブドウ糖の完全な代替にはならないってもう判明してるでしょ。
あれはウソだったんか？
在日ニート乙ｗｗｗｗｗ
ケトン体は言うなればジェネリック品みたいなもんや。