記憶を長時間維持したいなら、濃いめのコーヒーを「学習後」に飲むと効果的であることが判明：米研究
http://irorio.jp/kondotatsuya/20140113/102024/

試験勉強に取り組むとき、「まずはコーヒーを淹れて…」というパターンが多いかと思うが、記憶を固定させるのなら、学習を始める前ではなく「後に」飲むのが効果的であることが分かった。

米国ジョンズ・ホプキンス大学の神経生物学者、Michael Yassa博士らの研究チームが約150人の被験者に、楽器、動物、オモチャ、植物、家具などの画像を見て記憶する課題を与え、学習を終えた5分後に一方のグループにはカフェインが200mg（かなり濃いめのコーヒー1杯分、普通の濃さなら2杯分）含まれた錠剤を、もう一方のグループには偽薬を与えた。

24時間後、被験者に①前日と同じ画像、②似ているが若干異なる画像（たとえば、アヒルのオモチャの向きが右から左に変わっているなど）、③まったく別の画像を見せて、どの程度区別できるか調べたところ、どちらのグループも、「古い画像」（①＋②）と「新しい画像」（③）の区別は同じようにできたが、①と②が異なる画像だと正確に区別（パターン分離）できたのは、カフェイン入りの錠剤を飲んだほうのグループだった。このパターン分離は、脳の深いレベルで記憶維持が行われていることを示している。

主任研究者のYassa博士によると、これまでの研究では、カフェインは長期の記憶維持、固定にはほとんど影響しないとされてきたが、そういった研究ではカフェインが実験の「前に」投与されるケースがほとんどで、覚醒、集中といった他の効果が影響して、「記憶の固定」に限った効果の有無がはっきり証明されてこなかったのだとか。今回の研究により、カフェインには記憶を維持する効果が確かにあることが判明したわけだ。今後は脳画像を用いた研究も行い、より詳細なメカニズムを探っていく予定だそうで、アルツハイマーなど、認知低下の予防効果についても検討していきたいと考えているとのこと。


以下略

劇場版 魔法少女まどか☆マギカ[新編]叛逆の物語(完全生産限定版) [Blu-ray] 悠木 碧,斎藤千和,水橋かおり,喜多村英梨,野中 藍,宮本幸裕/新房昭之(総監督) アニプレックス 2014-04-02 Amazonで詳しく見る

ソードアート・オンライン ―ホロウ・フラグメント― 初回限定生産版 (初回封入特典「ゲーム内で使用出来るスペシャル衣装が解放される」プロダクトコード 同梱) PlayStation Vita バンダイナムコゲームス 2014-04-24 売り上げランキング : 5 Amazonで詳しく見る

はちま起稿 月間1億2000万回読まれるまとめブロガーの素顔とノウハウ 清水 鉄平 SBクリエイティブ 2014-03-12 売り上げランキング : 4174 Amazonで詳しく見る