リングフィットアドベンチャーを始めてからの腹筋推移と、【腕】【腹】【足】部位ごとのおすすめメニュー & 効果まとめ pic.twitter.com/1vgZdhBNQu

— ヤナマリ 10/15までに-30kg (@MarieYanamoto) September 20, 2020

おすすめ腹メニュー
・レッグレイズ
・バンザイサイドベンド
・ニートゥチェスト
・舟のポーズ
　
おすすめ脚メニュー
・ヒップリフト
・アシパカパカ
・バンザイスクワット
・マウンテンクライマー

おすすめ腕メニュー
・バンザイプッシュ
・サゲテプッシュ
・ウシロプッシュ
・トライセプス

参考までに昨日の回数を貼っておきますね💡最近はカスタム10分前後→アドベンチャー20分前後という流れが多いです🏃🏻‍♀️💨 pic.twitter.com/pO0HCgACQZ

— ヤナマリ 10/15までに-30kg (@MarieYanamoto) September 20, 2020

リングフィット アドベンチャー -Switch

任天堂(2019-10-18T00:00:01Z)
5つ星のうち4.6

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この記事への反応

　　　
・ウシロプッシュとマウンテンクライマーの説明文に笑った

・マウンテンクライマーの説明が簡潔且つ素晴らしいです
私も昨日死にましたwww

・マウンテンクライマーは全身運動な気がする
　　
・個人的に　出来ない　のが船のポーズです
どうしても背中がついてしまうし反動をつけない
と起き上がれません
私は体側が固いのでバンザイサイドベントが
とてもキツいです...

・マウンテンクライマーはロボから23点を賜りました

・健康診断で色々駄目だったし…
これを気にリンクフィット買って楽しくやってみようかなぁ…

・めちゃくちゃ引き締まってて凄いです！
マウンテンクライマーの説明は笑ってしまいましたw

スーパーマリオ 3Dコレクション -Switch

任天堂(2020-09-18T00:00:01Z)
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