olgirl
話題のツイートより

　　


　　　
東大の脳科学教授に聞いた話が超ためになったので、共有！
　　　
・脳は数時間の勉強では疲れない
・疲れたと思ったら、それは脳以外の「目」「首」「腰」等の疲労が原因
・1つのことに「飽きた」状態も「疲れ」と錯覚する
・勉強に疲れたと思ったら、ストレッチをして科目を変えれば長続きする
　　　
広まれ！

　　　


　　　
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この記事への反応


　　　
・私アニメーターですが、
疲れたと思ったら、違う作品をやればいいのですね。
例えば萌えに疲れたらカードゲーム系をやるとか。
勉強になりました。
　　
・確かに2つタスクを持っておいて、
第一優先のタスクに飽きたら
第二優先に浮気してから第一優先に戻ると
長い仕事も耐えられますね。そういうことか!
　　
・ちなみに疲れを感じにくくするには他にこれでできます。
①エンドルフィンの分泌
②テストステロン値の増加
①はガムを噛むなど一定間隔で同じ動作を繰り返すリズム運動で、
②は筋トレなどが良いですが、
最も簡単な方法は「モテたい！」と思うことでも
分泌量が増えると言われています。
　　
・なるほど、一つの作業に疲れたと思ったら、
気分転換に他の事をやるのも有効なんですね！
いろいろな事に応用できそう！
　　
・Daigoさんも昔言ってたんですけど
勉強を長時間して疲れる原因は
「長時間同じ姿勢で、血流の流れが悪くなっているから」
勉強に飽きた時は
激しい運動を少しでもすればいいらしいですね！！
例:バービージャンプ、スクワット
まあ僕は疲れる以前にそもそも勉強しないんですけど(笑)
　　　　
・これ体感ありますね
「勉強に疲れたと思ったら 　科目を変えれば長続きする」
受験勉強してた時にこれしてました
　　
・『ゲーム疲れたから、ゲームやろうぜ！』 は、
理にかなっていたのか……。(多分違う)
　　



　

　　



そういやドラゴン桜の数学授業でも
「数学ばっかりで疲れただろうから
気分転換に英単語覚えようぜ」って
数学教師が指導してたなぁ
途中で体操するのもやってたような気が





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